我认为良好沟通前提，要先了解自己的情绪。我们是否了解自己的真实感受，尤其是自己的情绪变化，对我们与孩子的沟通交流起着至关重要的作用。 当孩子犯错了，我们内心情绪激动，动不动地就给孩子打上身，说话也非常严厉。如果孩子小，还能被我们震慑住，但是孩子大了，这样的方法就不适用了，打骂孩子的时候，孩子还会顶嘴甚至还手。这样的沟通就是无效的沟通，甚至是负面的沟通，造成家长与孩子之间矛盾重重。 当孩子犯错的时候，我们能觉察到内心情绪的变化，根据孩子犯错的大小，选择出适当的表情，严肃而活泼的与孩子交流，把话说到孩子的心里。与孩子交流起来，孩子才不会觉得我们仅仅是为了发泄我们自己的情绪而处置他，而是真正要帮助他认识自己的错误，并且引导他改正自己的错误。 当孩子取得了一些成绩的时候，我们也要体会到内心的情绪变化，同时也要尝试去感受孩子的内心感受，感受下孩子的情绪激动是否过火或者不及了。比如，取得一点成绩就忘记啥了，做什么事情都有一种收不住的感觉，这说明孩子情绪激动得很，但这种激动偏过了一点点，家长要适度地给孩子降降温；如果孩子取得成绩了，表现却无所谓的样子，可能就存在问题了，就要考虑是孩子的原因还是家长的原因，需要进一步的深挖。 我家里就是这样做的，孩子8岁左右，成人可能会以为他们听不懂内心情绪感受，其实不是的，他们一样能感受到这些情绪的变化。反倒是我们成人，可能都习以为常，对自己的情绪并不是真正的了解，反而可能会有点麻木，将情绪隐藏太深。 带着孩子的这几年，我觉得最大的收获就是对自己的情绪认识更清楚，更明白了。如果没有考虑到与孩子沟通，我也不会在情绪锻炼上体会这么深。与成人交流，可能偏向于当下的利害关系，但与孩子交流沟通，考虑这些是没有作用的，就是要看我们家长能不能切身地感受到孩子的情绪变化。借此机会，我们也顺便引导孩子去发现自己的内心变化，学着去了解自己的内心情绪感受，尝试控制自己的情绪。 高质量的沟通是建立在心与心的交流之上的。对于很多孩子已经到了青春时期，要真正与他们交流起来，一样是需要心与心的交流。父母愿意放低身段，切实地融入到孩子的内心世界中去，去感受孩子交往的朋友、玩耍的游戏等，看看他们与什么人交流。让孩子谈谈自己的朋友，我们适当的认可他们这些朋友，尤其是朋友中做得很不错的那些人。与孩子有了共同的话题，就让父母与孩子建立了交流的桥梁，把心连接起来了。 接下来，父母可以邀请孩子的朋友到家里来，进一步的感受孩子朋友的品性，甚至和孩子一起玩耍，实地体会一下孩子朋友的性格。然后下来，慢慢与孩子一起交流谈心，说说对他身边朋友的认识，了解下孩子是如何识人、如何辨别一个人的好坏的。只要能达到这一步，我们与孩子的交流就会比较顺畅了。 找机会让孩子体验父母的生活，看看父母在为他们的成长所付出的汗水，让孩子认识到父母的辛劳。同时让孩子用心地去体会和认识父母，让孩子走入到成人的世界中来，引导出孩子为家人奉献的心灵感受。 对于一些孩子一定要让他们承担一些责任，能够为家庭做出贡献，孩子们的内心会更容易宽和下来。每个孩子心中都会有父母的位置，需要我们做父母的去激励他们，给他们机会，让他们表现自己。 孩子能够与父母做到情绪共鸣，父母与孩子的沟通就会非常的顺畅，容易很多。如果做不到情绪共鸣，就会产生各种各样的隔阂，无法正常沟通。 结束语家长与孩子的沟通，除了要用语言和行为这些外在的方式，还要运用情绪这个沟通的关键元素。只有体会到我们自己的情绪，体会到孩子的情绪，才能有效地进行交流与沟通。 |
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