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所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热症。 👉🏻1，心火 夏季多发，分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。清心热穴：小海、曲泽 小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。 曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。 👉🏻2，肺火 主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。清肺热穴：尺泽、鱼际 尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。 鱼际：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 👉🏻3，胃火 分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。清肠胃热穴：曲池、合谷、内庭 曲池：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。 合谷：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。 内庭：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。 👉🏻4，肝火 我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。清肝胆热穴：阳陵泉、太冲穴、行间穴。 阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。 行间穴：第一、二脚趾缝纹端。 👉🏻5，肾火 主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。清肾火穴：复溜、太溪、三阴交 复溜：位于小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。 太溪：位于脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。 三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 @头条健康 @头条养生 @清风计划 有问题可以直接在评论区留言，看到后我会及时回复。          |
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