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影响到睡眠的疼痛一定早处理，夜间睡觉小腿痛，仅有这个症状表现的话，应该优先考虑肌肉的问题，也就是俗称的劳损，多数人可以在疼痛区域找到痛点，写一下…… 肌肉有痛点 当夜间小腿疼痛的时候，试着触诊一下两侧小腿的肌肉有没有不对称，是否患侧紧张疼痛，健侧没有痛感或者疼痛较低，如果有的话，有效考虑小腿肌肉劳损，这个问题多发生在小腿后侧，以腓肠肌和腘肌为代表肌肉！ 如何简单处理 处理方式可以通过按摩来进行，以疼痛感觉舒适的力度按摩，每天一次，每次5～10分钟，不可多按，力度也不宜过大，重点是每天在坚持，一般一周左右就会有明显好转，然后坚持直到疼痛消失，症状就可以消除！ 神经卡压放射 如果按压没有肌肉的疼痛，或者按压疼痛消失之后，症状仍然存在，那么要考虑是否存在神经的卡压导致的症状，还是以小腿后侧举例，像L5-S1椎间盘突出症压迫S1神经，梨状肌综合征压迫坐骨神经，腘肌压迫胫神经等！ 结语如果是神经卡压造成的症状，自己处理是有难度的，多数还伴有其他的症状，长期疼痛最好去医院，让医生诊断之后处理一下，长期的夜间疼痛，生活质量差且不说，长期如此，小腿很易萎缩，越早处理越好！ |
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