▨ 首先,完全断开连接。奥洛夫有意识地开始减少查看电子邮件和其它与工作相关的事宜。▨ 给自由时间一个整体安排,不致于碌碌中荒度。对于职业和个人的转变,奥洛夫强烈推荐威廉·布里奇斯(William Bridges)的著作《转变:理解生活的变化》(Transitions:Making Sense of Life’s Changes)。▨ 更加注重健康和人际关系。比如花时间和朋友在一起,和家人一起聚餐,和孩子们一起参加“科学星期六”。▨ 回到初学者的思维。奥洛夫制定了两个学习目标:在职业目标方面,为了弥补自己在管理方面的不足,报名参加了公司财务、董事会治理和人才分析的相关课程;在个人目标方面,报名参加网球课。在花了数年时间扩大公司规模之后,奥洛夫选择暂时按下暂停键,重新思考未来之路。