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秋天，葡萄的功效 堪比冬虫夏草 可惜很多人不知道~ 秋季是吃葡萄的好时机 你经常吃葡萄吗？ 吃葡萄有什么好处吗？ 葡萄该如何保存呢？ 一起跟着小编来看看吧！  吃葡萄好处多 第一种 预防心脑血管病 多吃葡萄能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。 第二种 兴奋大脑 葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。 第三种 祛痰 长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可在一定程度上缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。  第四种 抗病毒 葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。 第五种 减肥 葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。 第六种 增进食欲 葡萄干作为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，还能补虚止呕、镇痛。  第七种 抗衰老 将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，保护心脏的作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。 第八种 对抗肝炎 肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。  颜色不同，功效不同 在生活中 葡萄也分为很多种颜色 而不同颜色的葡萄 作用也是不一样的哦~ 紫葡萄 预防衰老 常见的紫葡萄有“巨峰”“玫瑰香”。  功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗能力。 作用：它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。 黑葡萄 抗疲劳 常见品种：“黑提”。  功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。 作用：抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。 红葡萄 预防心血管病 常见品种：“红提”。 功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。 作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。 白绿色葡萄 润肺 常见品种：“新疆马奶葡萄”“无核白葡萄”。  功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气、润肺。 作用：适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。 一般人都可食用葡萄 但糖尿病患者应适量 贫血、高血压、水肿 神经衰弱、疲劳的人应适当多吃 葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多  关于葡萄的百科小知识 葡萄皮上的白霜是什么？ 葡萄皮上的白霜对人体是无害的 可以放心食用 这些白霜 是葡萄分泌的糖醇类物质 又称果粉 这些白霜是植物自然合成的物质 它们不溶于水 所以不容易清洗掉  葡萄的保存 买回的葡萄用纸包好 放在冰箱暂时贮存 不要使用塑料袋 会使葡萄表面结霜 引起腐烂 关于葡萄的这些小知识 你了解了吗？ 已经立秋了 一起来吃葡萄吧~ 来源：河南卫视 编辑：清圆 |
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