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想必很多人都有这个经历，忽然感觉到头晕、眼前模糊、严重的时候还会有晕厥的症状，稍过几分钟又恢复正常。很多人会以为这种情况是贫血的表现，认为多吃点补血食物就好了，并不在意。但是突然“头晕眼前发黑”但马上恢复正常，并非贫血！是身体向你求救！ 1、熬夜 长期晚睡的人第二天起床会觉得精神不佳，头重脚轻，神经更加紧绷，整个人看起来病恹恹的。以为没有规律的作息、总是熬夜、长时间睡眠不足等会增加对体力和营养的消耗，从而让人头晕眼黑。另外当身体缺乏营养以及微量元素、吃得过于油腻和刺激食物时会引起消化不良。平时运动量太少，血液循环速度减慢，突然站起来时容易头晕。 2、脑供血不足 当人蹲着的时候，腰和腿都是弯曲状态，血液不能很好地上下流通。如果此时很快站起身，血液就会快速流向腿部，造成脑部局部缺血，但大脑和眼睛对氧气的需求特别大，暂时的血液供应不及时，会造成大脑功能失衡，造成眼前发黑、头晕的感觉。短暂性脑缺血发作时，供血动脉闭塞未及时处理，若超过24小时未缓解，可造成脑细胞坏死，导致失去脑部区域功能，如肢体乏力，出现中风等！ 3、植物神经发生了紊乱 当植物神经发生紊乱时会让小动脉收缩功能发生失调，从而引起头晕眼花、全身无力、站立不稳，严重的话会直接晕倒，若没有得到及时治疗会引起智力障碍。其可能会诱发出现很多组织器官功能异常，其中包括你描述的周身潮热，胸闷，气短，乏力，心悸，头晕，腹胀，恶心等，疾病往往是神经功能失调，一般没有器质性疾病。 女护士教你个小妙招，远离头晕眼发黑 适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为过度疲劳会使得血压降低。要始终保持良好的精神状态，可以适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，能够减少直立性低血压的发作。 |
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