我们经常说,人体自带的大药,就是身上的穴位,所以身体出现疼痛时,先别着急打针吃药,在我们身体上,有一些天然的止痛开关,疼痛时不妨试试这些止痛开关! 颈椎病、空调受凉导致的脖子痛、脖子僵硬,以及落枕、睡眠姿势不对导致的脖子疼,都可以通过按摩后溪穴来缓解脖子疼痛。 通常人的手掌上有三条线:生命线、智慧线、感情线,后溪穴就在感情线的末端,握拳时会看到感情线末端有一个微微的突起,这就是后溪穴。 左边脖子疼时,用左手的大拇指按压右手的后溪穴,右边脖子疼用右手的大拇指按压左手的后溪穴,每次按压2-3分钟即可缓解脖子痛。 不小心把腰扭伤了,疼痛难忍时,可以按攒竹穴,能快速缓解腰痛。如果是腰肌劳损疼痛,除了按攒竹穴,还可以通过热敷来更好的缓解疼痛。 对于腰椎间盘突出以及坐骨神经痛这两种类型的腰痛,建议就医处理,平时也可以多休息,做适当的锻炼,帮助恢复。 攒竹穴位于面部,眉头凹陷处就是攒竹穴的位置。用指尖垂直点按两个眉头,同时慢慢活动腰部,过一会腰痛就会明显缓解。 ↓ |
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