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心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪,有时又称为负面情绪。
任何人都会有负面情绪,这也是正常的。但是,此类情绪是不积极的,控制不住自己的情绪,就会乱发脾气,身体也会有不适感,甚至影响工作和生活的顺利进行,进而有可能引起身心的伤害。
因此,日常生活中,要注意自己的负面情绪,一但出现,需及时的进行调整。
来自: 九州君子好人 > 《养生》
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