被捧上天的4种保健品，根本不保健！别再当冤大头

自古以来，人类一直在研究健康长寿的秘诀，从灵丹妙药到保健品，都被好多人认为是养生延寿最好的方法。正所谓的供求关系，所以产生了一批非法商家，大肆宣传这些保健品的一些作用，原来营养成分不高的保健品摇身一变，并且获得了一些不懂养生的人的信任。它们往往不惜巨资购买这些所谓的高级保健品。据有关数据统计，2016年我国保健品消费总额创新高，老年人占了很高的比重。

央视已曝光！被捧上天的4种保健品，根本不保健！别再当冤大头

①蛋白粉：人们最常补充的是乳清蛋白，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。但是它还可以增强人的免疫力，但是毕竟成分比较少，对于一些疾病几乎没有治疗作用。蛋白粉被用于临床不能正常吃饭的人，和一些天生蛋白质比较缺乏的人，比生活中其他一些补充方法简单快捷。对于一些普通人，小编建议补充蛋白质没有必要用蛋白粉。而且如果一个人摄入过量的蛋白质的话，对身体也会造成影响，患上一些疾病！

②大麦若叶青汁：它是大麦生长到20~30公分的幼苗，此时期的幼苗营养最丰富。大麦若叶青汁还有人体六大微量元素和一些营养物质，有排毒作用。但是一些非法商家为了谋取暴利，宣传它可以减肥，提高免疫力等，人体血液呈弱碱性，但是即使酸性体质的人也不一定健康，而且就靠大麦若叶青汁来平衡它，几乎没有多大作用，专家建议蔬菜水果在平时应多吃，保持营养均衡。

③鱼油：鱼油是保健品中最常见的了，鱼油是鱼体内的一些油类物质的总称，有调节血脂的作用，但是一些非法商家夸大为鱼油可以促进DHA形成，DHA是一种可以提高儿童智力的营养物质，而且正常人也不需要特别补充它，所以在平时吃鱼就够了，而且还可以补充微量元素，以及各种维生素。

④酵素：酵素是一种近年来被炒的很火的一种保健品，但是知情人士根本不会食用它，酵素含有生物活性成分，会影响服用者体内的活性酶，但是大多数酵素就是一种蛋白质，在胃里边会分解，丧失其应有的功能，况且用它来治疗糖尿病、降血压、排毒的作用也是不大的，小编建议还是保持每天多吃蔬菜，保持营养均衡。