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来自: WAN绾绾WAN0 > 《养生》
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冬至过后新年到!唤醒你沉睡的阳气,舒舒服服还能瘦!
此时不必大汗淋漓,只需借助节气的力量,通经络,运脾胃,新的一年,唤醒沉睡的阳气,用这股不断生长的力量,帮身体推陈出新,排掉垃圾...
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睡前排毒小妙招 一天身体垃圾排干净!中医理论认为,头为脑之舍,是机体的“精明之府”,连通全身经络。推腹法就是通过简单的手法,清扫...
胆经不通,白发丛生,一招经络畅通,白发转黑!
血管堵全身堵,一套血管按摩操,血管畅通,身体更好!
太厉害了,踮脚划船每天100个,打通堵塞,全身畅通!还瘦全身!
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血管堵全身堵,每天蹬腿3分钟,血管畅通,身体更健康
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早上滚背、健康百岁,滚背30次,打通膀胱经,全身经络畅通
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跪膝一周,全身畅通 #健康 #锻炼 #养生
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