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来自: 明悟好学 > 《锻炼活动》
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踮脚可以使血管畅通
踮脚可以使血管畅通每天做踮脚h运动可使血管畅通。所谓踮脚,就是以两脚脚尖为支点,聊后根反复抬高,每次做五分钟,有时间就做。天天坚持。
让你全身畅通、轻松!
每天“踮脚扩胸”200次,我就练了15天,打通全身堵塞
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“踮脚跳”厉害了,只练了15天,打通全身堵塞
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“踮脚深蹲”100次,我就练了11天,打通全身堵
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常踮脚、腿不老、血液畅通,每天20分钟瘦腿瘦身又养生。
踮脚:一种延续800年的养生法!每天踮脚3分钟,4个好处看得见
保养肾气:中医认为,双足的内侧是肾经、肝经以及脾经的交汇之处,通过经常踮脚的方式,可以保证经络的畅通,尤其是对一些肾阳不足的患...
养生古法3招,教你经络畅通……
养生古法3招,教你经络畅通……古人也证实了“经络畅通,百病不生”理论的正确性,继而创下了简单有效的养生通络法:经络原理:踮脚是一种...
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