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来自: 敦厚书屋 > 《经穴理疗养生功法》
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每天“踮脚扩胸”200次,我就练了15天,打通全身堵塞
每天“踮脚扩胸”200次,我就练了15天,打通全身堵塞。
“踮脚深蹲”100次,我就练了11天,打通全身堵
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踮脚跟,颠脚跟,最直接的通补全身的方法!
太神奇了,踮脚蹲我只练了15天,内脏脂肪没了,打通全身堵塞
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每天扩胸踮脚半蹲100次,从胳膊瘦到肚子,10天瘦全身
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常踮脚不显老,每天踮脚一百下,打通全身经络,好处真多
常踮脚不显老,每天踮脚一百下,打通全身经络,好处真多。
每天坚持原地摆臂踮脚69次,11天暴瘦全身,告别顽固脂肪
每天坚持原地摆臂踮脚69次,11天暴瘦全身,告别顽固脂肪。
常踮脚人不老,每天坚持100个,越练越靓丽,越练越年轻#居家锻炼 #运动 #瘦全身 #减肥 #自律
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踮脚跟,颠脚跟,最直接的通补全身的方法!健康自我调理
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