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辨清体质、选对药进补很关键！ 立秋过后，天地间阳气渐收，养生强调顺应天时，滋润和护藏五脏阴精，保养人体之正气。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋后正是人们补阴的时候。 但有些人，在进补之后上火，出现口疮、便秘、长痘痘、嗓子疼、食欲不好等状况，便认为是“虚不受补”了。 而且一旦如此，人们就会自我总结为：自己不再适合吃补药了。事实上，产生这样的“虚不受补”，主要与这两点原因有关： 身体代谢率下降:人体在夏天，为了适应亏虚的状态，会将身体的平衡点下调，以低水平平衡的方式来维持生命。就像减肥后会怕冷，是身体为了适应能量的减少，下调了代谢率，怕冷就是代谢率下降的表现。 体质和药物:还有，多数人的上火，是因为辩证错误了体质，选错了补药才会上火，并不意味着这些人不需要进补。只要认清体质，选对补药，才能真正起到进补的作用。 湿气体质：进补前，一定先祛湿！ 如果你是舌苔很腻，本身胃口就很差，消化不好的人，在吃了含有阿胶、山萸肉、熟地等补血滋阴的药物后，很容易出现“虚不受补”的现象。 这是因为胃肠不干净，体内有湿停滞，即便这种人本质上有血虚、阴虚问题，确实适合吃阿胶之类的药物，也要先利湿之后再进补，这一点，在进补任何药物前都是铁律。 祛除湿邪的标志，就是舌苔不再厚腻。所以进补要在舌苔干净，没有感冒发烧的时候，才能进补。 气虚体质：补气，同时要补阴！ 如果在吃了人参、黄芪之类的补气药后流鼻血，口舌干燥的人，也是“虚不受补”的一种表现，必须要以补阴药物相伴。 比如配以沙参、生地、白芍等之类，若离开了这些，就会产生“虚不受补”的问题。 他们的身体通常偏瘦，舌头也偏瘦，而且舌质颜色偏红，这些都是阴虚的特征，且多是气阴两虚，在这种情况下，是不能单独补气的。 如果单独补气就相当于单纯地挑亮生命的火苗，并没有给这个火苗添油加料，这样的补益，火苗过大导致上火在先，过度消耗导致生命储备不足在后，至少会加重阴虚。 这类人的虚要阴阳双补、气阴双补，比较适合的是西洋参和太子参，它们能在补气的同时又不伤阴。若用人参，黄芪类的补气药，也一定要用在阴虚已经减轻的时候才可以用。
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