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虽然我们现在常常会说男女平等，但是在很多方面，男人一般都承受这一个家庭的主要压力，有很多男性因此忽略了自己的健康。其实，男性的健康很大程度上决定了一个家庭的幸福。所以男性在日常生活中也不能忽略了对自己身体的保养，而这几个因素会加快男性的衰老，快来看看吧。 下快报 新用户必领6.2元 首先，睡眠质量差，我们每个人都必须拥有足够的睡眠来让我们疲劳的身体尽快恢复。但是由于很多男性的工作生活上的压力，或者是睡前长时间看手机看电脑的习惯都会导致人的睡眠质量不好。如果没有足够的代谢和恢复时间的话，不仅皮肤容易老化，各种器官也会加快衰老。 第二，饮食不健康，人到中年，虽然在外表看来并没有什么变化，但是不得不承认，我们的各项身体机能都有逐渐退化的趋势，不能再像年轻时候那样随便吃喝。很多男人在日常生活中，可能是应酬或者是和朋友聚餐，就会导致非常不规律的饮食，这对我们的肠胃功能是非常有害的，大量毒素聚集，免疫力也会下降。 第三，缺乏运动，长期久坐不动，下肢血管收到压迫，影响血液流动，器官就会因为缺乏营养而过早衰老，即使是工作需要，也必须时常起来走动一下。第四，压力过大，除却上面的外在因素，心理和精神上面的长期压力也会使人迅速衰老，虽然你承担着很多压力，但还是注意精神上的放松和休息。 第五就是抽烟，我们都知道抽烟有害健康，但还是有很多人走上抽烟的路。长时间下来，对我们身体的各个器官都有损害，时间一长，身体各方面代谢减慢，功能衰退，衰老自然提前到来。你们有没有这些坏习惯呢？ |
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