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今天要吃什么 土豆和此物一起炒，排毒清脂，减肥瘦身效果好，只要几块钱 土豆又称为马铃薯，是我们生活种极为普通的食材，它虽然价格便宜又很常见，但土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。土豆虽然含有淀粉，但是本身的膳食纤维较高，食用后，有着很强的饱腹感，能够减少饥饿感，还能控制饮食，多吃可促进消化，将体内的多余脂肪排出，有助于减肥瘦身。 下面给大家分享两道好吃的土豆做法 土豆炖豆角 1、土豆去皮切块，豆角切段，准备葱花，姜片，食用油 2、倒入姜片，葱花，八角，辣椒，爆炒至香 3、倒入豆角，土豆，十三香，翻炒 4、加水，盐，大火煮沸，再转小火煮5分钟即可 西红柿土豆片 1、将土豆切片后，用水冲洗掉上面的淀粉后泡在水里，西红柿切块儿 2、锅内少许油，油热后放入葱姜蒜末炒香放入西红柿块炒3、4分钟 3、将土豆片沥干水分后倒入锅内翻炒3、4分钟 4、放入鸡精、生抽、蚝油、白糖继续翻炒直至汤汁收干，临出锅放入盐翻炒均匀即可关火
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