 女人怀孕后，这4种食物敞开吃，对胎儿发育有好处，别不舍得！ 1、红豆：红豆是温性的，对孕妇和胎儿都没有任何伤害，所以女人怀孕期间可以放心吃。另外孕妇在孕晚期的时候，用红豆煮粥喝，既能够补充营养，又能够促进排便起到去除胎毒的功效。  2、鱿鱼丝：鱿鱼丝是生活中常见的零食，鱿鱼丝不仅吃起来好吃，而且鱿鱼丝中还含有着大量磷和钙，这种物质对胎儿的发育非常有好处。另外肉类中还有着大量的蛋白质，可以为孕妇补充营养。  3、鲤鱼：鱼肉里面含有很丰富的DHA，尤其是鲤鱼，而DHA是促进宝宝脑部发育的重要元素。另外鲤鱼里面也含有很多的朊元素，有助提孕妇的抵抗能力，帮助安胎，缓解孕妈孕期不适。  4、核桃：核桃的营养价值很高，是女人怀孕后所必备的保健食品。核桃中含有丰富的营养物质，对胎儿的大脑发育非常有好处。而且多吃核桃，能提高孕妈的记忆力。 |
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