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【手脚心热？擦脚底心，引火归元】两脚各擦...

 醉牛988 2019-08-16
【手脚心热？擦脚底心，引火归元】

两脚各擦二百四十下，天凉宜三百二十下，同时闭口，以舌抵下牙根，不必用力，口中津液自生，然后集中咽下，以意引入脐下，要用劲，喉中各各有声，稍停再咽，约三口。此法最重要，尤其妇女及阴虚晚热，手脚心焦热无汗者，宜常用此法，久必有效。

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