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现在人生活条件越来越好，平时饮食越来越多元化，现在人每天吃的东西可谓五花八门，特别是外卖行业兴起后，人们只要手机一点餐，既能吃到自己心仪的东西。但是我们要注意的是，饮食不光是为了满足我们的口食之欲，还要给身体带来健康，现在外面五花八门的食物，很多都被人们称为“垃圾食品”，多吃的话对身体健康是很有危害的。所以平时我们尽量要管住嘴，多吃些健康的食材，这样身体才会越来越好。  健康的食材一般都会有一定的食疗作用，今天小馋猫介绍的生姜就是这一类，生姜是生活中很常见的食材，咱们平时做菜的时候，都会切点生姜进去调味。生姜特别适合夏天吃，夏天多吃生姜，可以很好地排出体内湿气，让身体更加的健康。生姜的吃法比较单一，平时多数都是当配菜食用，其实生姜也可以腌制或者泡着吃的，今天小馋猫给大家介绍的食用醋泡生姜。  这个做法很简单，将生姜切片，放入一个干净无油的瓶子里，然后倒入米醋，没过生姜，之后盖上盖子，放入冰箱中储存一个星期左右，就可以用了。生姜泡过的醋水有很好的植发作用，可以在洗头前，用醋泡生姜中的姜片来擦拭头皮，或是直接把醋泡生姜的醋倒入洗头发的水中，有很好的预防脱发的作用。  另外，每天吃两三片醋泡生姜，还能及时驱除体内的湿气，增强机体免疫力，身体强壮了，平时感冒也会减少了。生姜中含有姜辣素，食用后会在体内产生抗氧化本酶，比维生素E抗氧化性都强，能很好的起到延缓衰老，去除老年斑的作用。所以小伙伴们不妨在家用醋泡点生姜，常给家人吃哦。 |
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