抽筋

说到抽筋，人们总以为是缺钙所致，可有些人检测后血钙指标正常，或者补钙后症状得不到缓解。我们知道缺钙会使肌肉痉挛，但补钙效果不显，难道没有另一种可能吗？

血液中的钙不缺乏，只是没有很好的布散到肌肉细胞中，比如，寒主收引，小腿受寒的时候更容易抽筋，因此冬季或常吹空调发病率高。而肝血亏虚时，血不荣筋，经脉失养这种原因也会导致肌肉细胞的微量元素不足。

对于受寒引起的抽筋，只要疏通膀胱经，小腿部分的易堵塞穴位，效果立见。肝血亏虚者会伴有夜梦频发，晨起目涩，心烦耳鸣等症，配合疏通肝经阴包穴的同时，可以请中医辨证诊治。

人老先老腿，平素容易小腿抽筋者，要注意下肢的保暖，同时要经常探查疏通肝经膀胱经的易堵穴位，如果发现小腿肌肉僵硬，建议平时多捏揉，使其变软，防止腿脚不利。