痴呆症的预备军——轻度痴呆症

你对“老年痴呆症”了解吗？它是怎样的病症？它只是单纯的记忆力下降吗？今天，我们来针对老年痴呆的预备军——轻度痴呆进行说明，让我们正确认识老年痴呆症。

痴呆是什么？

痴呆症是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化，且此退化的幅度远高于正常老化的进展。特别会影响到记忆、注意力、语言、解题能力。严重时会无法分辨人事时地物。

大脑是控制人类活动的总司令官。如果大脑出现问题，那么对精神活动和身体活动都有很严重的影响。

根据日本厚生劳动省的调查，近年来，65岁以上老年人的发病率达到15%，在2012年，约有462万老年人患病。痴呆症的前期既轻度痴呆症（MCI）的患者约有400万人。加上轻度患者，65岁以上老年人患病率达到25%。

轻度痴呆症

轻度痴呆症是介于正常人和痴呆症之间的病症。英文既MCI（Mild Cognitive Impairment）。

MCI是指在人的认知能力（记忆、决定、想法、实行等）中的一项出现问题，达到不能支持日常生活的状态。

MCI的5个具体症状

1.患者及家人知道记忆力减退的事实。

2.日常生活是正常的。

3.一般的认知能力是正常的。

4.存在着与患者自身年龄和受教育程度不符的记忆减退。

5.并不是完全的痴呆症。

如果患有轻度痴呆（MCI）怎么办？

专家说，如果放任轻度痴呆症不管，让认知能力继续下降的话，那么5年后，50%的轻度患者会转换为真正的痴呆症。

 厚生劳动省在2016年的调查中显示痴呆症的预备军轻度痴呆症（MCI）患者有862万人。令人震惊的是，65岁以上老年人中每4人中有1人就患有MCI。可以说，痴呆症和轻度痴呆症离我们非常近。

早起发现的重要性

依目前的技术来看，治疗和服药可以对轻度痴呆症有控制作用，但是并不能根治。也因此，轻度痴呆症（MCI）发现的越早，并越早的进行先关治疗，对延缓痴呆症有重要意义。

※颅内肿瘤、中风史、脑动脉硬化、无症状性脑梗死、无症状性脑血管病是痴呆的主要“敌人”。

同时，也有及时采取恰当治疗的患者最终没有发展成痴呆症的情况。这就需要

患者自身的重视和家人的精心照顾及定期检查。

轻度痴呆症（MCI）的治疗

对于轻度痴呆症（MCI）不只要进行治疗和服药，还要锻炼记忆能力，规范自己的生活习惯。

首先是饮食方面，饮食均衡，清淡，品种多样化，保证蛋白质的供给，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪，多食富含维生素及纤维素的食品。

避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝功能障碍、引起脑机能异常。喝酒过度易患酒精中毒性脑病、血管性痴呆;抽烟不只会造成血管性痴呆，也是心血管事件的重要危险原因。

补充有益的矿物质及微量元素。缺乏必要的微量元素(如锌等)，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆的发生。

然后保持定期有规律的运动，让大脑在良好的生理状态下活动，并积极和身边人交流，多动脑、多调动自己的认知机能。