【原】说话会紧张怎么办？教你一个小妙招，助你轻松解决｜鬼谷子

▼

鬼谷道创始人｜鬼谷子智囊团｜民间手艺人

版权所有  违者必究

▼

相信大家在平时与人相处的时候，肯定会遇到这么一些情况：

 

☆气氛太紧张，说话怕冷场。

☆聊天不知道说什么，担心接不上别人话茬。

☆有时候明明想活跃气氛，最终却越来越尴尬。

☆遇到了陌生的人谈起了陌生的事情，容易紧张的口不择言。

 

有没有具体的方法帮助我们解决呢？咱们今天就来一起聊聊。

 

 

一

关于紧张这件事，几乎所有人都会紧张。

 

到底什么是紧张？说到底是内心面对压力时的一种心理特征，造成紧张心理最常见的就是面对恐惧。《思想的形成》的作者鲁滨逊讲过：“恐惧来源于无知与不确定。”

 

因此，人们面对陌生环境就容易因为恐惧而紧张，如考试、面试、演讲等等。

 

很多年轻人认为紧张是一种没出息的表现，其实不是，基本上每个人都会紧张，比如阿信虽然讲了好多年的课，但有时候在讲课时还是会紧张，头晕、胸闷、发慌、焦虑……

 

一开始的时候，在课程开始前三天就开始焦虑了，吃不香睡不着，时刻担心课程讲不好。不过好在我知道这是人类的一种正常心理行为。所以我不会逃避和否认，反而因为紧张会给我压力，从而把压力转化成动力。

 

我还知道，紧张不仅是小人物的专利。

 

 

二

姜文其实就是个容易紧张的体质。崔永元记述过这么一件事。在《让子弹飞》的首映典礼上，崔永元作为主持人要对姜文进行采访。

 

可是姜文不是个自来熟的人，所以当得知自己要接受一个多小时的采访时，当时就紧张了，他说：

 

“那么长时间，真怕没什么可说的。”确实，说话怕尴尬，更怕大眼瞪小眼的尴尬。

 

怎么办呢？两人事先喝了点酒，缓解下紧张的情绪。

 

说实话，这事阿信干过，类似的还有深呼吸、大喘气等方法，结果怎么样呢？

 

三

以我的经验来看，有点效果，但是作用并不大。

 

所以，很多时候，还是会出现手脚发凉的情况。如果不能排解这种情绪的话，那么真可能坏菜。姜文是见过大世面的人，倒不至于太尴尬。但是对于普通小人物而言，结局可能就没那么美妙了。要是阿信没说错的话，正常人接下来的表现是：大脑一片空白，呼吸开始困难，脸色开始发红发白，说话开始结巴。

 

那确实是丢死人了。

 

那么具体应该怎么办呢？阿信的主业是读《鬼谷子》的，所以先借鬼谷子的纵横智慧一用，鬼谷子说：不可以往者，无所开之也。不可以来者，无所受之也。

 

鬼谷子的意思是说，要是不去了解别人，就不能说服别人。要是不听他人的声音，就不能知道他人的想法。

 

好的，谢谢鬼谷子的教诲。

 

或许你会说，哎，这段植入也太生硬了吧。

 

怎么会呢？这就是解决方案。

 

 

四

我们且看崔永元调节气氛的手段。进了采访间，崔永元先播了个姜文作品的剪辑片，然后问：

 

“你觉得我们剪的怎么样？”

 

姜文一看，都是自己的作品，一股熟悉的味道扑面而来，于是露出了硬汉的本质说：

 

“你就是说破天去，也没我剪的好，更没我拍的好。”

 

接下来，崔永元把话题切换到了国产电影的拍摄技术上。这些都是姜文擅长的领域，所以话匣子一下子就打开了，两人聊着聊着就忘了时间。待回过神来，一个小时早过了。

 

您看出崔永元用了什么手腕吗？其实就是把话题引入到别人熟悉的领域上。因为熟悉，所以自然就不紧张了。这跟阿信之前讲过的克服紧张方法不谋而合：在熟悉的地方跟熟悉的人说熟悉的话。

 

姜文作为著名导演自然对电影的话题如数家珍，所以话题和氛围的问题就迎刃而解。这就好比，你听说单位里要来个新领导，而且听说新领导很严厉，所以一直战战兢兢，很紧张。结果，新领导来的当天你发现：这不是我最好的哥们嘛。

 

看见了熟悉的人呢，你还会那么紧张吗？

 

这是啥？岂不正是鬼谷子说的“不可以往者，无所开之也。”当你的朋友紧张时候，我可以对别人了解，说对方熟悉的话题，就可以和谐的沟通。反之也是一样，如果自己紧张，就可以把话题切换到自己熟悉的领域，自然也就不会太紧张了，自然也就不会担心没话可说了。

 

所以在说话的时候，如果想控场，不紧张，最好能把话题切换到自己或他人熟悉的领域。记住：

 

紧张，是源于对未知的不确定性和对陌生事物的恐惧。

 

 

五

人们永远对陌生事物感到恐惧，这是人之常情。所以在说话和沟通时，要想控场，最好能讲自己熟悉的话题。

 

即便那些演讲高手们也是如此，你看他口水直喷，豪情万丈的侃侃而谈，挑动听众的情绪，述说着自己的观点，你却看不到他们背后的努力，其实，幕后他们不断的背诵演讲词，背PPT稿件，其实你紧张，他比你更紧张。你以为这是天赋，其实是努力。因为他们明白：

 

熟悉了，自然就不紧张了。