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肾虚是每个男人都不愿意谈及的事情，但在生活中十男九虚可不是说说而已，俗话说“肾不好，身先老”，那么在日常生活中，我们该如何才能把肾补起来呢？ 肾虚也有“天敌”，泡水放两粒，虫草、枸杞靠边站！ 1、雄茬参泡水 雄茬参又名“觅阳参”，主产于我国吉林地区，在古代是中国皇帝御用的补品之一，《本草纲目》中记载：雄茬参性味甘温，具有益肾、生津润燥、养肝等功效。 《内蒙古中草药》：将雄茬参称之为天然的“雄性荷尔蒙”，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，能够提高酶的活性，增加肾脏阳气，从根源上提高肾脏动力。  服用方法：雄茬参2克，搭配宁夏枸杞子10粒，内蒙肉苁蓉3克开水冲泡代茶饮，一般连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，无毒副作用，男女老少皆可饮用。 2、雄茬桑椹  桑葚又被称为桑果。主要分为三类，青桑葚、紫桑葚和黑桑葚，而药效含量最高的属于新疆产的雄茬桑葚，其性寒，味甘，具有护肝、益肾的作用。例如《滇南本草》云：“桑肾固精，黑衣长眼发明。”清王梦英还说，“桑养肝益肾，健走。”因此，肾虚者，尤其是肾阴不足者，应多吃。 3、牡蛎  《 神农本草经》记载，牡蛎生用或煅用，其性咸、涩，微寒。归肝、肾经。具有收敛固涩作用，用于滑脱诸证。牡蛎不仅治疗益肾效果明显。 吃法：牡蛎干用热水泡开，等锅里的汤料滚了以后，将牡蛎放进去煮，牡蛎干很容易熟，不用多长时间，就可以出锅吃了。 如果有肾不足的烦恼，可以联系我，发发你的症状，在评论区留言，我帮你辩证一下体质，根据体质调理。 |
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