运动后的9个拉伸动作

用一颗美好之心，看世界风景；用一颗快乐之心，对生活琐碎；用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长！生命的质量取决于每天的心境，改变态度可以使自己经常处于良好的心境状态。生命的每个时期都是年轻的、及时的，当下永远是最好的时光。