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“病由心生”，不生气，你会少生很多病！！ 一、怒气是疾病的养分，病由心生！  中医认为，疾病是一颗种子，而情绪是浇灌这颗种子的养分。当然，这里的情绪，主要指是的那些负面情绪，生气，悲伤，郁闷等等，人因为有了负面情绪，加上一些不健康的生活习惯，互相积累，促进了绝大多数疾病的形成。 黄帝内经中很早灸友关于情绪对疾病和身体记载，提出了“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的古老说法。可见，负面的情绪会伤及五脏，而五脏又是身体的枢纽，生气了，愤怒了，郁闷了，对身体都是一种伤害。 为什么负面情绪对身体影响那么大？ 这就要回归我们的身体，中医一直认为，人体其实是一个兼具了阴阳，不停循环运作的整体，一个健康的人，必定是阴阳平衡，气血调和的。就像是一块土壤，它会受到多方面的影响，受环境影响，饮食影响，也受到情绪的影响。 好的情绪，会通达人体气机，排除浊气，活跃气血，使人体阴阳保持一个活跃稳定的循环，所以人会感觉很有精神。反过来，负面的情绪，往往是拖累人体内的气机发生衰减，停滞，抑制人的气血运行，破坏阴阳平衡。 如果把人比作一个机器。那么心情好的时候，等于是给机器涂了润滑油，机器会顺利迅速的运转。坏心情，则是往机器的齿轮里面放入了杂物，给它的运转造成困扰，甚至是破坏。 所以，如果你总是生气，喜欢生气，那往往是在给疾病浇灌营养，加速它的成长！ 二、女人一生气，身体就遭殃！
90%的人应该都知道生气对身体不好，但很多人还是照样，该生气生气，该郁闷郁闷，也不管身体受不受得了。那么在这里，看到下面这七个由生气带来的直接后果，你真的还愿意动不动就生气吗？ 1.心脏血流增加一倍：生气时，心跳加速，心脏收缩力加强，大量的血液涌向心脏，加剧心脏负担——这可能导致心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，乃至诱发心绞痛或心肌梗塞。 2.一生气皮肤会长色斑：有医学人员对5000名脸上长色斑的女性做了研究，发现她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的效果都不尽如人意。而当其中一些女性人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治而愈。这是因为生气时使血液加速涌向脸部，所以血液中养气少、毒素多，刺激毛囊，于是引起不同程度的皮肤问题。 3.免疫系统罢工6小时：生气还会损伤免疫系统？我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素会阻碍免疫细胞的运作，激素越多，抵抗力越弱。也就是说，生气的时候，就是容易得病的时候。 4.肺泡不断扩张：很多人生气时肺部会疼，这是因为人在情绪冲动时，呼吸会变得急促，甚至会出现过度换气的现象，肺泡需要不停扩张，没有时间收缩，所以会很疼，所以“肺要气炸了”这句话，可能是真的。 5.肠胃功能紊乱：你生气时，胃也会生气，胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，消化能力大打折扣，难怪生气的时候原来胃口，原因就在这里。 6.乳房肿块：女人乳房出现肿块，往往与生气有关，这是由于情志内伤，导致肝郁痰凝，气血瘀滞，病持续转变为於堵，肿块。 7.甲状腺变甲亢：生气会使得内分泌系统紊乱，使甲状腺激素分泌过多，而甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激，但时间久了，就是甲亢！ 三、肝是女人的出气筒，最容易受罪！
中医里面，肝脏属木，最易受情绪干扰。看看自然界的树就知道，树的周围空旷，就枝繁叶茂，生长的高大，周围拥挤，树就发育不良，枝叶稀少。 肝也是一样，中医说“怒伤肝”，“气大伤肝”，女人如果经常生气，肝也会变得郁闷，消极工作，导致肝气郁结，肝胆不和。肝的问题会越来越多，得各种肝病，甚至是肝硬化肝癌。 还有研究显示，生气的时候，人的肝脏要比平时膨胀一圈，所以常常会有生完气后两肋和肝脏区域出现疼痛的情况，反之总是心情愉快舒畅的人，肝脏功能会很旺盛，眼睛明亮，排毒顺畅，脸上不容易长斑，关节灵活。而肝脏不好的人，就特别容易发火或者生闷气。 经常有这样的例子，隔壁的邻居两口子脾气都不是太好，一发起脾气就没完没了，一吵起来就是火星撞地球，隔着十米都听得到，结果某一天到医院检查，查出肝癌，可见“气大伤肝”啊！ 总之，肝脏是女人的出气筒“，情绪压抑时，肝的排毒能力减弱，体内会积累浊气，慢慢地，浊气越来越多，就开始阻碍正常的气血运转，使得气滞血瘀，阻塞身体活动，最后变成结节，肿块，甚至病变。 所以，女人保持情绪舒畅真的是很重要，除了生气，其他负面情绪最好也不要有，就算真的生气了，也不要气的太久！ 四、艾灸为女人疏肝解郁，还能调妇科病！
尽管，肝常常受到负面情绪的影响，但实际上，肝脏对调节人体情绪效果非常好，女人的肝功能如果强大，它甚至可以有效帮助消除负面情绪，减少负面情绪带来的危害，所以肝是很有用的。 清代叶天士《临证指南医案》就曾夸赞说：“女子以肝为先天。” 我们知道，肾脏本来是人先天之本，但对女子而言，肝的地位一点不比肾差，可谓举足轻重，对身体影响也是多方面的。究其缘由，还是与情绪有关，因为相对于男性，女性更加多愁善感，情绪容易波动，而肝作为女人的出气筒，情绪调节的脏器，重要性可想而知。 包括女性经期，怀孕这些生理活动，也都与肝密切相关。 人身上的肝经，作为十二大经脉之一，影响了肝胆、妇科、足背、 泌尿生殖系统等大量器官的健康。 肝经从足至头，纵贯全身：从足大趾，过阴器，抵小腹，布胁肋，与督脉会于巅，几乎把人全身上下都覆盖了，充满了神奇的能量…… 女子通过用艾灸刺激肝经大穴，不光疏肝解气，活跃肝血，调节情绪，还能帮助调养许多妇科症状尤其是肝经中的太冲穴，是女人生气肝郁的必灸穴位：
生气了，郁闷了，这样灸 1、心俞（安心宽心） 2、肝俞（疏肝解郁） 2、期门（加强疏肝解郁） 3、内关（安心定心） 4、三阴交（调肝脾肾） 4、太冲（消气必灸穴位） 5、照海（滋阴、用水来浇灭火气） 艾灸方法：艾灸盒或艾条悬灸，循序渐进增加艾灸时间，腰腹部30-45分钟，肢体艾灸15—20分钟，一周休息1-3天，逐渐适应，以自身感觉舒服为宜。 |
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