|
宝宝的辅食一直困扰着宝妈，首先得做宝宝喜欢吃的辅食，然后在这炎热的夏季，还要考虑口感问题，最好以清凉爽口为宜。今天小咪给大家推荐几道特别适合夏季的宝宝辅食，一起跟着学起来。
1、准备一块鸡胸肉、胡萝卜、西蓝花、香菇粉； 2、鸡胸肉打成碎肉泥备用； 3、胡萝卜切小丁、西蓝花切碎、加入少许香菇粉调味； 4、将肉泥和蔬菜碎充分搅拌； 5、用手搓成丸子状，放入水中煮熟即可。 小咪说：这里的胡萝卜和西蓝花可以根据宝宝喜欢的蔬菜进行替换哦，简单方便而且营养十足，适合1岁左右的宝宝。 02、补锌南瓜条
1、熟南瓜30g、奶粉15g、低筋面粉30g、母鸡蛋黄1个、补脑坚果粉适量、核桃油适量； 2、首先将蒸熟的南瓜打成南瓜泥倒入碗中； 3、加入奶粉、低筋面粉、蛋黄、坚果粉，充分搅拌至无颗粒； 4、重新拿一个碗/模具刷上核桃油，将材料倒入其中； 5、盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔； 6、上锅蒸20分钟，为方便宝宝拿握，出锅后，切成条状。 小咪说：南瓜条可以很好的锻炼宝宝的抓握能力，坚果粉搭配南瓜，确保宝宝营养丰富不单一，适合8月龄以上的宝宝。 03、紫甘蓝苹果泥
1、紫甘蓝适量、苹果适量； 2、将紫甘蓝和苹果分开煮熟； 3、两种食物放入破壁机中，加入适量温水； 4、充分搅拌均匀后，即可直接食用。 小咪说：这可以说是一款超级简单的辅食了，紫甘蓝营养非常丰富，也是大家特别容易忽略的蔬菜，搭配苹果的话，口感更佳哦，适合开始吃辅食后的宝宝。 04、秋葵养胃面
1、秋葵、面粉、核桃油、坚果拌饭料 2、首先秋葵焯水，捞出后加温水打成汁； 3、在汁水中加入面粉，搅拌至粘稠； 4、水微开后，开始转小火，用挤花袋往水中挤面线，注意面糊要稠，不然容易煮成一锅面疙瘩； 5、煮好后出锅，加入核桃油、坚果拌饭料1勺。 小咪说：这个季节秋葵正当季，在菜市场随便就可以购买新鲜秋葵，好看营养又美味，绝对是宝宝夏季辅食餐桌上不可缺少的一道菜哦，适合8月龄以上宝宝。
更多辅食制作方法分享 尽在【咪嘛月嫂】 让生命有一个美好的开始 |
|
|
