10思维习惯：从5%跨到95%

在讲完史蒂芬柯维的7个习惯之后，再回过头来重新理解一下习惯这个概念。

概念：习惯

什么叫习惯？

我们来做一个实验，请你把你的双手十指交叉紧紧的握在一起，好的不要松手，现在来看一看你的手的拇指在最上面，右手还是左手，紧接着请你的几位同事也照做一遍，他们其中居然有人与你不同，那么让我们自己改变一下，试着故意把另一个手的拇指在上呢，怎么这么别扭天啊？我做起来这么别扭的事情怎么他们就做得那么自然，我做起来那么自然的事情，怎么他们就那么别扭呢？

是的，这就叫习惯，习惯就是也许别人做起来就那么别扭的事情，你可以做得那么自然。

为什么会这样？这是人类的大脑结构使然。

欧洲工商管理学院教授，特奥康普诺利在他著名的书《慢思考》里，把人的大脑分为反射脑思考脑存储脑，简单来说反射导管直觉，思考管理性，存储脑管记忆，反射脑里的直觉依赖习惯，用习惯作出反应，快速省电，但是未必总是正确，思考能力的理性依赖，逻辑用逻辑作出反应更加正确，但是缓慢并且费电，那么直觉和理性也就是习惯和逻辑，哪一个对我们更重要？

行为科学研究得出结论，一个人一天的行为中大约有5%是非习惯性的，而其他95%的行为都是源自于习惯，这几乎也就是说是习惯而不是逻辑决定了我们的一生。

这也许会颠覆你的认知，天啊，这这可不行啊，我的思考绝不能屈从于，可是你打算毕生用5%的逻辑与95%的习惯做斗争吗？不这不是最佳策略，最佳策略恰好相反。

运用：如何选择最佳策略？

最佳策略是把你逻辑上认同的东西训练成习惯，然后用习惯指导你的一生。

比如双赢思维，也许在某一个合作中，你动用你的思考脑，用逻辑推导双方利弊，然后决定双赢或者就不做，但这种情况只占5%，还有95%呢，你可能依然会习惯性的损害了对方的利益，把你逻辑上认同的东西训练成习惯，就是通过反复练习把双赢思维写入反射脑变成条件反射，从而让自己在100%的情况下都能做出正确的决定，那这样的习惯，让人很痛苦吧，其实不然养成习惯的过程很痛苦，但习惯本身不会让人痛苦。

刚学自行车的时候很痛苦，不知道摔了多少跤，当时你可能都会很诧异，发明自行车的人真不简单，第1个学会骑自行车的人更不简单，学会之后你每天骑车上下学之后就不痛苦了，甚至从学校出来到了家里，你会有这样的感觉仪式，怎么到家的，完全不记得了，骑车已经成为了一种习惯，当年痛苦学骑车的时候觉得是车在骑我，当成为习惯之后才是我在骑车。

同样当我们把双赢思维作为一项规则来遵守会很痛苦，但双赢思维成为习惯之后，一切自然而然觉得痛苦，只是因为那不是你的习惯，就像你习惯左手交叉时习惯用拇指再上，你就会觉得左手拇指在上，当你养成一个好习惯，就相当于你又把一个正确的逻辑，写入了反射脑，你不但在做自己，你还成为了更好的自己。

史蒂芬，柯维说想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运，我想现在你就会明白为什么在过去的7天里我每天都建议你去确定一件要做的事情，然后在未来21天里养成这个习惯，因为这样做可以帮你把思考脑中的逻辑变成反射脑中的习惯。帮你从狭窄的5%跨度到广阔的95%。

总结：认识习惯

习惯也就是也许别人做起来就那么别扭，但你却可以做到那么自然而然的事情，虽然逻辑很重要，但人的行为只有5%，是由思考脑中的逻辑驱动的，还有95%都是由反射脑中的习惯驱动的想法产生行动，行动，养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运，所以养成好的习惯，不但可以让你做自己而且是做最好的自己。

养成好的习惯，本质上就是把思考脑中的逻辑，通过反复训练成为反射脑的习惯，然后用习惯指导你的一生。