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每天坚持原地双手举过头顶踮脚66次，5天暴瘦全身，告别顽固脂肪
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每天坚持原地双手举过头顶踮脚99次，10天暴瘦全身，告别顽固脂肪
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每天坚持原地双手举过头顶踮脚78次，9天暴瘦全身，告别顽固脂肪
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每天坚持原地双手叉腰踮脚89次，11天暴瘦全身，告别顽固脂肪
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每天坚持双手举过头顶踮脚尖，活动全身经络，瘦腿，塑身
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每天坚持原地双手背后腰踮脚99次，暴瘦全身，告别顽固脂肪，简单
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原地坚持双手举过头顶踮脚90次，瘦腿瘦全身，拉伸线条更显高
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太神奇了，踮脚蹲我只练了15天，内脏脂肪没了，打通全身堵塞
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每天坚持原地摆臂踮脚69次，11天暴瘦全身，告别顽固脂肪
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