女人“宫寒”手脚冰凉？早晚各一杯“暖宫水”，暖宫驱寒还养颜

对于女人来说宫寒是很常见的，生活中很多女人都是有宫寒的，宫寒的症状是比较明显的，一般宫寒的女人都会出现手脚冰冷的症状，并且还会月经问题，比如出现痛经或者月经减少等。有些人的宫寒是比较轻微的，是可以注意调理的，而有些人的宫寒就比较严重的，严重的宫寒是会导致不孕的，所以女人们还是要多重视宫寒。

女人们要如何面对宫寒呢？其实面对宫寒最主要的就是要注意保暖，不管是冬天还是夏天，女人们都要注意保暖，在冬天的时候不要为了风度而忽略了温度，还有就是在夏天的时候，注意少吹一点空调，吹空调的时候可以盖上一层薄薄的摊子，这样对才不会给身体造成更多的寒气。

还有需要注意的是，女人们平时一定要注意小腹部的保暖，不要穿太短的衣服，让小腹部在外面受寒，如果这样的话是会加重宫寒的，所以一定要注意一下。

对于宫寒，小编了解到了几种缓解宫寒的食疗方法，也就是我们常说的暖宫水，生活中的女人们可以尝试一下这些食疗方法，相信对宫寒是有帮助的。

女人“宫寒”手脚冰凉？早晚各一杯“暖宫水”，暖宫驱寒还养颜

1、多喝红枣桂圆枸杞茶

红枣、桂圆、枸杞都是我们生活中常见，并且大家都是知道其效果的，首先是桂圆和枸杞这两种食材，这两种食材都是比较温和的，并且是很滋补的，红枣可以补气血还可以养颜，对于女人来说是非常好的。桂圆也是很好的食材，干桂圆我们一般还把它当作药材，枸杞就更不用多说了，枸杞简直就是万能的补药。所以如果把这三种食材混在一起，那效果肯定是不可比拟的，不见能暖宫还能补充气血，并且还能养颜护肤哦。所以生活中的女人们可以多多饮用。

2、多喝红糖或黑糖姜茶

红糖对女人的好处，我详细是不必说太多的，是个女人应该都是知道的。但是你知道吗？其实黑糖的好处比红毯还要多哦？因为黑糖不仅可以缓解宫寒带来的月经问题，还能帮助女人们驱除体内的寒气，如果搭配生姜的话，那么效果就更好了。所以生活中的女人们不妨坚持多喝红糖或者黑糖姜茶，相信坚持一段时间后，你的宫寒会有所缓解的。

以上是关于女人宫寒的介绍，相信女人们都了解到了吧，女人们不要懒惰，为了自己的身体健康，一定要注意保养，有些保养不仅对身体好，对身材和面容也是有帮助的，但是是需要一个过程的，要坚持，坚持一段时间后，你绝对会发现在变好的。