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可以在家做的口肌训练

 好的文章备忘录 2019-08-20

新浪

2018-08-08 09:14

沟通的关键在于语言能力的发展,儿童口部肌肉发展与其语言发展息息相关,故而口肌训练对口部肌肉发展有障碍以及正处于语言发展中的幼儿尤为重要。

一、口腔训练目标

增强口部肌肉独立活动力及控制能力

①独立活动力:一组或多组肌肉以稳定性和足够的力量为基础的分开活动

②分级调控:基于独立活动力,通过空间运动的分段控制

二、口肌训练方法

1、口腔按摩

通过按摸、揉、搓、弹、捏等手法,刺激穴位,从而使参与发音的各部分肌肉运动功能得到提高①按摩口轮 ②捏下颌 ③搓下巴 ④弹颧腮 ⑤揉面颊 ⑥轻拍面部

2、口肌运动训练

唇部运动:使口部肌肉、关节协调完成

①A.将嘴巴张至最大(或说“啊”)停留3-5秒再放松。B.将嘴巴左右伸展(或说“一”)停留3-5秒再放松。 C.将嘴巴噘起呈现圆型(或说“呜”)停留3-5秒再放松。 D.将嘴型从“啊”变成“一”(可不发出声音)连续3-5次。 E.将嘴型从“一”变成“呜”(可不发出声音)连续3-5次。 F.将嘴型从“呜”变成“啊”(可不发出声音)连续3-5次。 G.将嘴型做出“啊——呜”(可不发出声音)连续变化3-5次。 H.将嘴巴用力闭紧吸住,并做出“啵”的声音。(儿歌:咏鹅、小宝宝) I.将嘴唇向内用力吸,并做出小鸟叫声。

②舌头运动:充分调动舌部肌肉活动,使舌头活动更灵活,能够在发音时找到正确的位置。 A.将舌头伸出,越长越好,停留3-5秒再做缩回放松。 B.以同样的速度将舌头伸出——缩回,连续3-5次。 C.将舌头伸出,向右(左)舔嘴角,停留3-5秒再缩回放松。 D.将舌头伸出,向右左嘴角连续移动3-5次。 E.将舌头伸出,向上(下)舔嘴唇,停留3-5秒再缩回放松。­

③下颌运动:提高在发音时下颌的控制能力 A.张口闭口 每天3次,每次5下,后期逐渐增加。B.左右移动 每天3次,每次左右3-5个来回,后期逐渐增加。C.前后移动 每天3次,每次前后3-5个来回,后期逐渐增加。D.上下叩齿 每天3次,每次坚持10-15下,后期逐渐增加。

④补偿肌肉的训练:用来补偿稳定性弱的异常姿势,阻碍活动性(如:喝水时压扁吸管而不能喝进水,说明下颚骨稳定有困难,采取用力压扁吸管来补偿喝水的动作)

Tips

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