最近早晚已经非常凉爽,查看日历才发现已经是8月下旬了,再过两天就是处暑了。处暑即为“出暑”,表示炎热的夏天结束,早晚温差慢慢变大,秋天就要来了。咸鱼百科 处暑时节,气候渐渐干燥。这时很多人会有嗓子发干,皮肤干燥的现象,除了平时多喝水,多吃水果蔬菜之外,饮食上要稍作调整,多吃一些清淡温润又滋补的食物,通过内调来缓解这种现象。 今天给大家分享一款特别适合这个季节食用的美食,就是这款好看好吃的酒酿糯米丸子。酒酿在很多地方又叫醪糟,有益气活血的功效,可以直接吃。不过我感觉那样味道太浓,吃不惯,所以就搭配了红枣和南瓜做的糯米丸子,稀释之后一起煮。这样的搭配不仅好看,而且营养更丰富,糯米有健脾养胃的功效,红枣更是补血佳品。这几样搭配在一起,温补又滋润,常吃可以滋养脾胃,补血美肤,特别适合女人食用。 【红枣南瓜酒酿丸子】 食材:南瓜150克、糯米粉100克、木薯淀粉80克、白糖20克、酒酿350克、红枣适量 【具体制作步骤】 1,南瓜去籽去皮约为150克,切成薄片后放入蒸锅大火蒸熟。 2,红枣清洗干净,最好提前用清水浸泡2个小时,泡过的红枣很快就能煮软。 3,把泡过的红枣切开,去核。另外准备350克的酒酿。 4,把蒸熟的南瓜倒入大碗中,控干水分,趁热压成南瓜泥。 5,倒入100克的糯米粉和80克的木薯淀粉,揉成光滑的面团。加入木薯粉可以使做出的丸子口感更弹,如果没有,只放糯米粉也可以。 6,把面团搓成光滑的糯米丸子,大小随自己喜欢,表面光滑即可。 7,锅内加入适量清水,再把切好的红枣倒入锅中,大火烧开。 8,倒入搓好的南瓜糯米丸子,大火煮开,再调中小火煮至丸子漂浮起来,然后再煮2分钟,把丸子煮至熟透。 9,接着把酒酿倒入锅中,再次煮沸后淋入适量水淀粉勾芡。 10,最后根据个人的口味加入适量白糖调味,搅拌均匀即可关火。 盛入碗中,稍稍放凉就可以食用了。丸子爽滑弹口,汤味清甜,还有浓浓的枣香味,特别好喝。 小贴士: 1,酒酿不需要煮太长时间,煮开即可,所以需要等丸子煮熟以后再放酒酿。 2,红枣和酒酿都是有甜味的,不喜欢太甜的话就不需要另外加白糖了。 3,糯米丸子可以一次性多搓一些,放入冰箱冷冻,随取随用,会很方便。
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