吃此菜等于“天然泻药”，当天拉出黑臭便，口臭不来找，且瘦身

减肥一定要有健康的饮食规律，平时少吃一些油炸食物，蔬菜和水果要多吃，还有一些人经常晚上吃宵夜，导致消化不良，代谢不了这些食材，不仅仅造成肥胖，还会给肠胃带来负担，所以呢，在平时一定要 吃一些刮油排毒的食物，今天呢，推荐一道减肥的美食，一起看看吧。

像生活中，刮油的食材比较多，要说的这个食材则是仙人掌，大家都知道仙人掌是植物，却不知道它的食物价值，仙人掌不仅可以观赏，还可以食用，而且保健的功效很强，自身含有多种氨基酸，矿物质，多吃不仅对身体有极大的益处，食用后，不仅清热解毒，还有着消暑除烦的效果。

仙人掌的口感和佛手瓜有点相似，而且还有降血糖，降血脂，降血压等作用，食用仙人掌，还能清理体内多余的胆固醇，将油脂排出体外，减少糖分的吸收，多吃仙人掌还能促进新陈代谢，有利益刮油排毒，经常炒些仙人掌吃，这不立秋了，给肠胃排排毒，下面呢，介绍下仙人掌炒腊肉的吃法。

仙人掌找腊肉这道菜的做法很简单，色香味俱全，我们先准备4块仙人掌，盐适量，鸡精少许，腊肉一块，食用油适量，大蒜一头，先把仙人掌处理下，然后放在清水中洗净，沥水后切片状，顺手再把腊肉洗洗干净，切成片，大蒜拍碎。当食材都洗净后，锅中倒入一些食用油，先把大蒜放锅中，激发香味后，将腊肉放锅中，快速的翻炒下，再把仙人掌放进去，炒到食材都断生后，加上盐，鸡精进去，炒出味道后，就可以出锅装盘了。