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中国人喜欢吃甜食，食物中的甜食，花样之多，食法之讲究，在世界上，恐怕称得是数一数二的了。外国人弄甜食，大抵不外是布甸，或者是奶油、鸡蛋之类的糕点，但在中国每个地方却有不同的特色，除了糖果糕饼之外，还有各式各样的甜羹。 20岁女子掉发变“秃顶”，提醒：1食物不戒，早晚要光头小陈今年刚刚20岁，最让她苦恼的除了自身的肥胖问题之外，那就是脱发了。 刚开始的时候还只是一小点的掉，偶尔早上起来会发现枕头上也是头发，但是小陈都不是很在意，就觉得是正常的头发脱落而已 ，结果没想到却越掉越多，头顶的一些部位居然完全看不到头发了。 去医院一检查，医生发现小陈特别爱吃甜食，尤其是蛋糕、奶茶之类的东西，正是这些东西，造成小陈的头发越来越少 1、胰岛素抵抗导致雄激素脱发 胰岛素是由胰腺分泌的一种激素，它是我们身体唯一能降糖的激素，如果长期摄入高碳水化合物（米面糖摄入太多），胰岛素会经常被刺激，大量分泌，一开始胰岛素敏感度高，慢慢的就会产生胰岛素抵抗。 胰岛素水平升高，都会增加5α的数量，而5a会导致体内的睾酮转化为DHT，DHT会攻击毛囊，造成毛囊萎缩，继而导致脱发。 2、生成酸性物质 甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长，而且糖类在分解时所产生的高热也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积变得容易，阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。 脱发不难，做到这3件事就够了1、洗头发 对于脱发，很多人首选的估计是脱发洗发水了，但是洗发水五花八门，用一段之后总是避免不了的出现其他问题，而现在最为受欢迎的便是护发精油了。其中较为明显的：萃红妆精油， 取自于迷迭香。 迷迭香具有强大的护发生发功效，其能够刺激促进头皮内的血液循环并形成比较活跃的新陈代谢，有效刺激头皮毛囊细胞，从而达到促进头发生长的作用。 用法一：可以在洗发的时候直接掺和于洗发中，一般洗一次头发1到3滴即可。 用法二：直接用于洗发的清水中，需要3到5滴。 2、多吃维生素丰富的食物 头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a； 维生素b可以促进头皮新陈代谢，新鲜蔬果、全谷类食物中含量颇高； 维生素c可以活化血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养并促进皮脂腺分泌油脂。 3、勤梳头 每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。 |
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