如何安放你 ，我的自恋？

自恋的需求不是一个贬义词。

一个人足够的喜爱自己，觉得自己是有价值的，愿意将自己表达给全世界，将大大提升个人的幸福感和成就感。这是健康的自恋。

但出了问题的自恋表达，会给个人和群体带来怎样的烦恼和震荡呢？

浙江卫视新推出的综艺节目《各位游客请注意》第1季第2期，对此问题，便有很生动的呈现。

明星张雨绮带领自己的十人旅游团到达墨西哥城，一开始在美食街，还是欢声笑语，一片和谐，但是，当这个团队进入一家艺术博物馆后，大部分游客潜伏的自恋问题，便被激活了。

到底谁更优秀，谁更有才华，谁更好的表演了自己？

嫉妒和敌意让团队破坏性的情绪暗流汹涌，接近崩溃的边缘。

矛盾的起因，源于游客付濠铭到了博物馆之后，异常激动，滔滔不绝地向大伙介绍和讲解馆内所陈列的艺术作品。

小铭是哈佛大学在读硕士研究生，很专业、很系统地解说这些作品，对他来说并非难事，甚至是他的专长。

但从心理需求的视角来看，他真正渴望的，是想通过令他满血复活的专长，让团队的所有人看到自己、肯定自己、喜爱自己，甚至崇拜自己。

 

这是每个人内心中都具有的自恋需求。

就像专门研究自恋人格的自体心理学家科胡特所提出的那样：我们人类个体的成长与内在和谐（自体的凝聚力和连贯性），持续一生都渴望来自外界他人的支持和肯定（自体客体的回应）。

小铭在采访中说：当他在疯狂地倾诉时，“森森（贾森，另一个团队成员）看着我，她在点头，这就是我的一切。”

我想，小铭在早年的成长过程中，极有可能，并没有获得过父母或主要抚养人，持续的、正向的、积极的鼓励和肯定，以至于他对于他人的呼应和连接（自体寻找自体客体的支持），太过于强烈。

他说：“哪怕九天里有这么一个人想听我说这些东西，那我就活出自己了。”（让自体丰富和鲜活）

 

他无意识间，将这个团队当成了他一直渴望的父母影像（理想化的自体客体），能抱持和肯定他的自恋需求，但问题恰恰在于，他的过度表达，大部分成员无法理解他背后的需求和动机，反而被他刺激和激活了他们本身所隐含的自恋受损的问题。

比如王超仁，看他给大家拍摄的团体照，可以看出，他是一个很有才华的摄影师。

他去过40多个国家，每趟旅行的第2天，就会安排去博物馆，但他在采访中说，他一点都不enjoy这次的博物馆之行，并感觉非常非常不满。

“每个人都在说，这个我看不懂啊。。。这个是我的领域，我可以来讲一讲。。。你看不懂，你就当成会去学习这个东西。你看得懂，你就去享受咯。这又不是一次比赛。你争什么争，你和谁争？我不想听到这些声音。”

这些外部的声音，我想也代表了他不想接受的内在未被觉察到的声音。一方面是“听不懂”，象征了无知、弱小、无力的，这是自恋受损的感觉里，最会引发一个人羞耻感的心理内容，是令人非常不适，极难承受的。

另外，对于“看得懂”的那些成员，他希望人家是独自去享受，而不是像付濠铭那样，炫技太多、表达过多。

我想，小铭的表达“看得懂”，之所以让王超仁感到很不舒服，很有可能是因为他将自己心中“很想争”的愿望，投射给了付濠铭，他否认了自己的很想出口成章的表达，否认了自己一争高低的求胜之心。

如果我们在自恋的问题上，存在发展性创伤的话，别人更被关注到的、更成为团体中心的自我表达，就会被我们体验为，对我们个人价值感存在的攻击，甚至会刺激到我们一直压抑的、否认的、掩盖的，未曾修复和疗愈的弱小自我的心理部分。

当然，自恋问题存在一定程度的障碍或损伤，并非彻底是坏事，就像这个团队的大部分年轻人，自我感觉“不足够好”，一直在推动他们不断完善自己，努力让自己变得更强大，或进入一个能时刻唤醒自体感的富有创造性的工作领域。

比如从事艺术创作的郭进夫（否否），但张雨绮评价他说：“否否从来不考虑对手的戏，抢戏太多，永远在自己的戏里面。”单从这个评价来看，否否身上很具有自恋人格的特质。

或者说，不够健康的自恋问题，在否否身上最为集中和突出，也阻碍了他在团队中发挥他想具有的功能和个人魅力。

 

首先，有自恋障碍的人，会有自我重要性的夸大感。

否否在采访中说：“我想通过我，带动团员和张雨绮的互动……我很焦虑，我担心我状态不好的话，大家冷场了怎么办？”

他把自己在团队中的作用，摆在了非常重要的位置，缺了他，团队就会运作不良。但真实状况是，每个人都有彼此互动和交往的能力，和张雨绮之间的关系也是顺利的。

也就是说，他不自觉地认为自己是特殊的和独特的，只能被其他特殊的或地位高的人（比如明星张雨绮）所理解，并与之交往。他自认为的特殊性，使他肩负起搭建其他人和张雨绮沟通桥梁的重任。这也是自恋人格的特质之一。

当有自恋障碍的人，认为自己的光芒被别人夺去时，会对那个更受关注的他人，生起很强烈的妒忌和敌意情绪。

否否和王超仁两个人，在房间内吐槽付濠铭，我想那个时刻，他们都被炙热的妒忌之火所折磨。

否否是从事艺术行业的，艺术博物馆原本应是他如鱼得水的地方，“本来是我的主场，我终归是有内容可说的。但我一句话也说不上。他（小铭）一直都在讲，搞得我一句话都不想讲。”

本来他只要表达自己所熟悉的内容就可以，但也许是小铭的讲解更体系、更连贯、或者情绪更饱满，让否否感受到了技不如人的受挫感。

 

他向王超仁特别的指出，小铭对巴洛克的讲解是错误的。贬低那个令自己自恋受损的他人，是有自恋障碍的人发出的复仇之箭。

我们不知道，否否在早年的成长中经历了什么，但当下可以看到的是，他在面对一个群体，或者说在群体中寻找自己的定位时，是非常辛苦的。

他对自己最核心的体验，也许就是他在采访中所说的：“我觉得自己像个小丑。”

小丑是弱小的、无足轻重的、容易被忽略的。他必须时刻让自己保持在活跃的、取悦他人的、引起别人关注的状态，才能稍微远离一下“小丑”的自我感知。

张雨绮说，她很心疼否否，他太用力，又太好，努力让大家记住他、喜欢他，但每个人都忽略他。这就是自恋方面受损比较严重的人，非常痛苦的点。

他们会因此而步入一个非良性的循环，强力地想引起关注，但太自我中心的表现，又让群体排斥他们。被忽略的痛苦，让他们更用力地去抓取关注。

由此而疲劳不堪，但最核心的自我体验，却始终处在虚弱和匮乏的状态。

相比之下，钟楚曦所带领的团队，整体上，成员们在自恋方面的功能，会更均衡和成熟一些，所以彼此之间更能看到对方、互相支持，又能顺畅的表达自己、展现自我。

个体的自恋需求被团体所接纳和肯定，又反过来滋养了个体的自尊。整个团队更处于稳定和良性的循环之中。

我一边在欣赏这个团队的和谐之时，也不禁一边在想，假如，否否或小铭，或王超仁，单独地进入这个团队，他们身上比较强烈的自恋需求的表达，是否能被这个更具包容性和稳定的团队所看到和赞赏，从而给他们注入具有疗愈性的生命体验？

但好在，他们都还年轻，旅程刚刚开始，诚如小铭所说：“我需要反思自己。”而自我反思和自我觉察，正是突破心理困境的重要起点，也是获得疗愈和成长的真正助力！