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对于常人来说，生活中越到两难的事在所难免，像是毕业后该选择什么样的工作？结婚前该选择什么样的伴侣？ 面对生活中的这些两难选择，你也许会烦躁、也许会困惑，也许会精疲力尽，甚至想要逃离热闹的人群，一个人独处...... 只是，你知道，一个人内心的冲突是怎么产生的吗？ 一、内心的冲突是如何产生的？冲突是伴随着选择而生的，因为要选择，内心不好取舍，所以也就产生了冲突。只是，一般的人，遇到冲突，能解决就解决，解决不了就顺其自然，并不会太在意。 其实，任何人都存在相互对立的内心冲突，只是根据内心冲突的激烈程度，可以分成两类。 一种就是普通人，普通人必须做出的选择是两种行为模式之间的选择。任选一种都在情理之中，都是在统一完整的人格指导下做出的选择。 毕业了要工作，到底是去待遇好的国企工作还是找一个发展前景好的私企？到底是要听从父母的需求找一个贤妻良母还是听从自己的内心找一个自己喜欢的？ 不管你做什么选择，这些选择都是你作为一个正常的、完整的人做出的，都在情理之中。 另一种则是神经症患者，他们内心的冲突会异常剧烈。用一个形象的比喻就是普通人内心冲突的夹角只有90度，或者更小；而对神经症患者来说，这个角度可能是180度或者更大。 神经症（专业名词“神经官能症”）指的是由人的内心冲突所引起的一系列神经症状，像平时我们听到的神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等都属于这一类。 那么，你可能要问了，都是冲突，为什么对于神经症混着来说会那么剧烈呢？简单地说，对于普通人而言，冲突是完全可以意识到的，而对神经症患者，这种冲突是无意识的。 就像是我们刚才所说的，一个普通人可能并没有意识到自己内心的冲突，对他们而言，所谓的冲突只是面临选择的时候不知所措罢了。 而对于神经症患者来说，他们的内心会有一个主要的冲突：强迫症以强迫为主，焦虑症以焦虑为主，恐怖症以恐惧为主...... 很多事，他们会被这种主要冲突牢牢地压抑住， 患者会深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，需要克服巨大的阻力才能将他们解放出来。 虽然，神经症患者的内心冲突各种各样，但会有一个最核心的冲突存在，而这种核心冲突又会主导他的外在表现以及人格。 著名心理学家卡伦·霍尼把它称之为“基本的冲突”。 二、如何解决神经症的基本冲突？每一种神经症，实际上都是性格障碍。 要解决这些冲突，就要想办法改变人格中那些造成冲突的状态。因此了解自己围绕着基本冲突建立起来的保护性防御工事，对于治疗神经症很有用。 我们要改造自己，就需要意识到自己真正的感情和需求，发现自己的价值观，在真实感情和信念的基础上与他人相处。 如果你觉得自己内心的冲突太多，已经到了影响你的生活、工作，让你痛苦的不可自拔的地步，那么，你可以向专业的人士求助。 所以，当你觉察到了自己的问题，就勇敢地向心理医生寻求帮助或者尝试着进行精神分析咨询吧，因为这样，你便踏上了寻找真实自我的道路。 记住，求助并不是弱者的表现，相反的，它只是意味着你需要帮助了，找到能够帮助你的人， 让他们提供专业的帮助比你自己苦苦挣扎要好的多。 这条路并不平坦，荆棘丛生，我们也许会经历更多的内心挣扎，甚至会有被揭穿的痛苦和恐惧，会对医生产生敌意，会变得焦虑不安…… 只是，这是一个必经的过程，不要胆怯，不要害怕，要知道，能够在体验冲突时意识到冲突，尽管很痛苦，但却是宝贵的经验。 我们越是正视自己的冲突并寻求解决办法，就越能获得更多内心的自由和更大的力量。只有当我们愿意承受打击时，才能有希望成为自己的主人。 只是，我们需要明白：心理医生并没有能力使我们变成一个毫无瑕疵的人。他只能帮助我们变得自由，从而能自己去争取实现那些理想。这意味着心理医生的治疗，其实是给我们一个机会，让我们变得更加成熟，能得到更大的发展。 不要期望光靠医生的建议和分析就彻底完美无瑕，自己的选择要怎么做，自己的路要怎么走，这些都是需要你自己决定的。 当我们接受咨询和治疗，变得更加成熟之后，不要忘了回归生活，拿回自己的自主权，生活是你的，别人不可能替你活。 生活本身就是一个很好的老师，它会教给你很多经验和教训，你也会从中学到自己人生该学的功课。 学会在生活的各种问题中看到自己的作用，理解自己的责任并将这些认识运用于生活，那么我们就变得强大了。 生活经验告诉我们，人格能够改变，因此所有人都有能力改变自己。 勇敢面对自己的问题，积极寻求真实的自我吧。努力成为一个内心独立，人格完整的人。这就是解决冲突的最高目标。 虽然很难，但就像卡伦·霍尼说的，“人是不断发展的，在生活中，人格能够不断完善和发展，因此所有人都有能力改变自己。” 相信自己的力量，每个人都可以通过不断努力，找到那个真诚美好的自我。 |
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来自： 李建qngj762v3o > 《心理学》
