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葱香蒜沫茄子

 春天书屋 2019-08-22
入秋后,吃番茄吃黄瓜,不如吃它,钙是番茄的3倍,却才2元1斤

食材:长茄子1根,大蒜2头,小葱2根。

调料:白芝麻5克,辣椒粉5克,孜然粉5克,食盐5克,蒜蓉辣酱10克。

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制作流程

第一步:将茄子清洗干净后放入盘中,锅中倒入清水,将茄子放入蒸屉中蒸制15分钟。

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第二步:时间到后将茄子取出,倒出盘中多余的水分。

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第三步:用刀将整好的茄子对半切开,摊平。

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第四步:大蒜剥皮后洗净切末。

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第五步:将大蒜末,芝麻,辣椒粉和孜然粉放入碗中。

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第六步:锅中倒入适量油。

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第七步:油热后,将其倒在刚刚放入调料的碗中,边倒边搅拌,使热油与调料充分融合。

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第八步:加入5克食盐。

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第九步: 再加入10克蒜蓉辣酱。

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第十步:将调好的料汁均匀的抹在蒸熟的茄子上,最会撒入葱末即可食用。

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茄子自身的清甜细腻,加上料汁的加持,变得更加美味。原汁原味却也滋味丰富,没吃过的朋友建议你一定要试试哟,还有一个更简单版本的就是不放任何调料,直接热油爆香蒜末放在蒸茄子上,同样美味难挡。

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