下雨天可以艾灸吗？

一位艾友咨询：古人说，下雨天不宜艾灸，这种说法对吗？

古人施灸，的确极为重视时令气候对人体的影响。

先看部分摘要：

“黄帝曰：凡灸，大风大雨、大阴大寒灸否？既不得灸，有何损益？歧伯答曰：大风灸者阴阳交错；大雨灸者诸经络脉不行，大阴灸者令人气逆，大寒灸者血脉蓄滞。此等日灸，乃更动其病，令人短寿。”

——《外台秘要》
 
“灸时若遇阴雾大风雪，猛雨炎暑，雷电虹霓，停候明晴再灸，急难亦不拘此。

——《下经》

这两条摘要告诉我们：下雨天，古人是禁止艾灸的。

因为古人的居住条件和周遭环境比较恶劣，气候会影响人的身体和心理。在不良环境和心理因素下做艾灸，有害无益，理应停灸。

不过，艾灸发展到现在，有些禁忌一再被打破。

就拿下雨天是否可以艾灸来说，现代人的居住条件比古人改善了很多，所以无需担心气候对施灸产生不良影响。

而且，古代都是直接灸，也就是将艾绒直接接触穴位点燃施灸，属于重灸，所以禁忌会多、要求更严。现在都是温和灸，刺激小，要求也就没那么严苛了。

现代人之所以会犹豫，顾虑主要在于：下雨后，气温低、空气潮湿，艾灸时毛孔张开，湿气会进入体内，导致艾灸没有效果。

显然，这是多虑了。 

【真相】

在室内做艾灸的时候，湿气是不会进入体内的，因为艾条燃烧时周围的温度很高，所以没有湿气的入侵，只有湿气的排出。
 
但做完艾灸后，如果再把皮肤暴露在外，寒湿就容易进入体内——因为没有艾条的火力了，而毛孔依然处于打开状态。（毛孔的关闭不像开关一样，说开就开、说关就关，它需要一个过程。）

要怎么避免这种情况呢？

如果你是自己在家中做艾灸，那么只需做好防护措施就可以了。比如，关好门窗后，用毯子（或者床单）将自己包裹严实。这样做不仅效果好，最重要的是可以防止湿气进入体内。

如果你是在艾灸馆做艾灸，那么就尽量穿长袖长裤，把自己遮严实了，并且做完之后在养生馆里多待一会儿再出门。