如何判断身体是不是阴阳平衡？

你所说的阴阳平衡，就是中医里讲的阴平阳秘。阴平阳秘的中的平、秘都是一个意思，平衡。阴平即阴气平顺，阳秘即阳气固守，是阴阳两者互相调节而维持的相对平衡。

那么，阴平阳秘时身体应该是怎样的呢？我认为至少要满足以下几点:

1、 头部凉，手和足要温暖。

2、 胃口好，饮食有节，食之有味。

3、 睡觉容易入眠，睡时体表冬暖夏凉。

4、 每天早上起床后大便。

5、 小便淡黄一天5-7次，夜间不小便 。

6、 白天精神好、心情好，体力足。