|
我们说我们多大了，其实说的是我们的法律年龄。我们的身体每一部分在其生长的过程中老化的程度都是不一样的，而肠道是我们身体最重要的部分，它的生理年龄该如何计算呢？ 下面给出一个测试题，每题一分，也就是在你的法律年龄上加上一分，这样你就知道了自己的肠道的年龄了。 饮食习惯： 1.常常不吃早餐 2.吃早餐时间短又急 3.吃饭时间不定 4.蔬果摄取量不足 5.喜欢吃肉类 6.不喜欢和牛乳及乳制品 7.常喝碳酸饮料 8.常吃夜宵 排便状况 9.不用力很难排便 10.即使上过厕所也觉得排不干净 11.排便很硬很难排出 12.排便呈现羊粪球 13.有时候排便很软或腹泻 14.排便的颜色很深、偏黑 15.排便及排气很臭 16.排便时间不定 17.排便都沉到马桶底部 生活状况
18.脸色常不佳，看起来衰老 19.肌肤粗燥、容易长痘 20.觉得运动量不足 21.不容易入睡且睡眠不足 22.经常感到有压力 23.早上经常慌张匆忙 24.经常熬夜 如果你得了10分，而你的法律年龄是30岁，那么两个数值相加，你的肠道的年龄就是40岁。 注：这只是个健康的小游戏，健康的人不必当真。健康的问题其实很简单，用不了那么复杂。只要你去养生锻炼，就可以以不变应万变。 |
|
|
