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【我需要补充蛋白粉吗?专家来解惑】蛋白粉应该是最常见的膳食营养补充剂之一了,但你可能真不懂!有很多人来私信各种问题,比如:为啥要吃蛋白粉?哪些人需要?蛋白粉种类那么多,分别有什么用?等等等~~ 生命君甩手就是一份来自专家的营养说明书!希望你看完别再问,再问我就是静静……
来自: 长林悠草 > 《营养健康》
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【秋季皮肤干燥缺水 医生教你该如何正确补充水分】
如果完全靠植物蛋白,完全不摄入动物蛋白,那恐怕不能满足人体的正常需求,就会出现胶原蛋白流失的情况。”内服外敷如何正确补充胶原蛋白。首先,选择必须选择纯天然的胶原蛋白面膜,如果是酸碱酶处理...
左手时尚,右手健康的“药丸族”:关于
左手时尚,右手健康的“药丸族”:关于 维生素事实,你真正了解吗?
你被骗了!吃猪蹄原来不能补充胶原蛋白!
吃猪蹄原来不能补充胶原蛋白!很多爱美女士,为了补充胶原蛋白,都会选择吃猪蹄。北京大学第一医院 皮肤科 副主任医师 杨淑霞:“所谓的...
专家:整天喊“累”,只因动得太少
常博士表示:"我们每天喝300克的奶,并不完全是为了补钙,更重要的是补充蛋白质,这种营养物质也有助于肌肉的生长,因为肌肉的组成恰恰就是蛋白质,肌肉的构成、生长和修复都离不开蛋白质。但是,...
老人如何补钙?
缺钙的结果使骨骼中钙减少,血管和脑中的钙增多,骨质疏松、动脉硬化、老年痴呆等都接踵而来。继发性的骨质疏松,如钙营养不良等引起的骨质疏松,补充钙剂就非常有效;钙是这样被人吸收的:钙经胃肠吸...
健康人不用吃蛋白粉 - 日志 - -营养爱好者的家园 -
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健康人没必要补充蛋白粉!
健康人没必要补充蛋白粉!目前市场上所售的蛋白质粉产品,多以乳清蛋白和大豆蛋白为主要原料。从牛奶中提取的乳清蛋白,被称为“蛋白之王”,具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点,是...
哪些人能吃蛋白粉?
哪些人能吃蛋白粉?手术患者每天蛋白质摄入量应达到1.5~2.0克/千克体重,大手术越大则摄入的蛋白质越多,一般需要100g以上的蛋白质。在...
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