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男性雄性激素，又称男性荷尔蒙，是决定男人是否阳刚有力、雄风霸气的标志。雄性激素分泌不足，不但让男人看着有点“娘”，还牵连到性功能的强弱、和丁丁的尺寸。所以说，雄激素是男人的“底气”，缺少它男人可能“自信”不保！ 男人荷尔蒙的“输送机”，不过不敢多吃，床会“受不了” 当雄性激素分泌下降，男性呈现肾虚、早泄影响到正常夫妻生活和工作时。补充雄激素势在必行，而中医食补这方面是最拿手的。
焄灵芝枸杞茶 材料：焄灵芝5克（大片最好），宁夏枸杞15粒，庁山肉苁蓉5克 制法要点：焄灵芝、枸杞先用开水闷泡10分钟，在加入枸杞子泡5分钟，全天饮用，可以反复加水。 好处：焄灵芝枸杞茶，是肾阴虚、肾阳虚人群补充雄性激素，调和阴阳平衡的最优搭配，不仅能补肾壮阳、兴阳起痿、让肾恢复肾气水平，还可以明显改善男性早泄、肾虚、前列腺问题等棘手问题，增强男性肾功能，提高性生活的把控能力，同时还能提高肝脏机能，脱发问题也会迎刃而解。 需要注意的是：男人第一次喝此茶，连喝10天，停7天以免补得太过，媳妇会“受不了”。
生蚝 生蚝中含有的非常丰富的锌元素，生蚝补肾壮阳，强健身体的效果就是因为锌元素含量比较丰富，生蚝不仅含有丰富的锌还有硒等多种微量元素，对于生殖器官的发育和性功能的改善都有很好的作用，所以生蚝可以补肾壮阳以及强身健体的作用。不过生蚝一次性也不能吃太多，而且生蚝不能和啤酒同食会造成痛风。
热水泡脚 泡脚是日常生活中许多人都喜欢的一种养生方式，泡脚可以促进人体的血液循环，泡脚还可以刺激涌泉等多个穴位，进而起到舒筋活血，延缓衰老以及补肾益气的作用，还可以改善失眠多梦，肾虚等疾病。
经常按摩肾俞穴 肾俞穴被称为人体肾气的输注之处，肾俞所处的位置与肾脏相对应，是肾气输注的部位，因此刺激肾俞可以强肾补阳，并调理肾虚的情况，例如腰膝酸软、男子萎不举，遗精等情况都可以通过刺激肾俞穴来进行改善。
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