脱发、失眠、妻子红杏出墙...这些“中年危机”，他都经历过

“保温杯里不泡枸杞”，可能是中年男人最后的倔强！然而岁月不饶人，男人们不得不感慨，人到中年，喝啤酒都要放两粒枸杞。

很多在我们这里调理过的朋友，有时候会找我们谈谈心，诉说一下人到中年的酸楚，“中年危机”这个词汇被提及最多。

中年危机，也称'灰色中年'，一般高发在39~50岁。在40~65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。而如今，中年危机在不断扩大，上至80岁，下至20岁。

“中年危机”综合怔

1、脱发白发

比如你不经意照镜子，发现发际线上移了；再比如思考的时候一抓头发，发现手上一大把枯黄头发；或者扫地的时候发现房间里多了很多头发；还有就是同事家人，突然对你说，怎么最近白头发变多了。   

2、常打哈欠

我们一般在身体疲倦欲睡时，或在酣睡中被人叫醒时都会打哈欠，这属于正常生理现象，不必担心。但人到中年，突然发现自己不拘时间，在不疲倦的时候依旧哈欠连连、经久不止。

3、其他症状

以前一口气上5楼不喘气，现在爬半层楼就要歇一歇，多站一会腿就酸了，跑步就更不行了；晚上总失眠，折腾半宿睡不着，睡醒满脑子都是梦，白天又犯困，精神不集中。

面色发黄或发黑，身形发胖；经常尿频尿急、小便失禁、大便溏稀；房事上就更不用说了，中途疲软、不持久、早.泄成为了中年男人的痛。

“中年危机”出现的原因

我们认为，中年危机出现的根本原因，在于身体脏腑功能出现了问题。要彻底解决它，就要修复身体机能，如果是肾虚引起的，就需要补肾。

除了用中医辩证法对症施治外，日常生活中，也可以通过食补来辅助调理肾虚。我们建议大家可以用枸杞泡水或泡茶，简单实用，坚持喝，有养肝、明目、补肾、润肺的功效。

《肘后备急方》中记载，“治目亦生器：枸杞子捣汁，日点三五次”，这就是枸杞捣汁外用。

我们每次在告诉患友服用方子时，都会建议他们喝点枸杞红枣茶，滋阴补肾的效果会更佳。

除此之外，今天我们还教大家，两种用枸杞来补心肾、和气血的好方法。

枸杞补心肾的方法

1、归圆枸杞酒

将当归、龙眼、枸杞、菊花四味药用袋子装好，悬在酒坛之中，加入白酒浆，封好，窖藏30多天后，取出饮用，可以晚上服用，每次10毫升。

2、枸杞泡澡

用枸杞叶、枸杞子和枸杞根一起泡澡，可以起到强身健体的作用。在明代的《遵生八笺》一书中，有“枸杞沐浴”的方法，认为“以枸杞沐浴，祛百病”。

枸杞这味传统中药，一年四季都可以食，但在每个季节会有它特殊的搭配。这个时候可与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝；或与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类。

如果你也遇到了中年危机或想要咨询其他男性问题，可以通过微信和我们聊一聊，我们有专业的医师团队为你解答疑惑，全程私密！