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《2018年全球癌症统计数据》报告指出： 肺癌，依旧是发病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的恶性肿瘤。 肺癌发病隐匿，往往不易被察觉，临床上多数发现时，已经到了中晚期。
51岁的老夏，平时不痛不痒，也很少抽烟，因为“手指粗大”，到医院检查关节，却不料最终确诊了肺癌中期。 老夏想不通，自己不咳嗽，也没什么不适，怎么就突然肺癌了呢？
虽然，老夏自己很少抽烟，但是老夏喜欢到麻将馆去看被人打麻将。
提醒：这几种“气体”，会损害肺部，增加肺癌风险 暴露于二手烟的时间越长，形成肺癌的风险就越大。长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。
据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。 有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。 长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。
第三种： 装修有害气体 室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质。 这类物质，对呼吸道疾病危害最大，如长期不注意，极有可能引发肺癌。
提醒：手上这种异常，肺癌或许已到中晚期，别忽视 肺，维持着人体的气血运行，肺不好，能够为身体补充的“气”就少了。 杵状指，也叫鼓棰指，表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。
其特点为，末端指节明显增宽增厚，指甲从根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角等于或大于180°
如果不能完成下面3个小测试，则说明肺部已受损 使劲按压拇指后，看指肚恢复速度。 如果速度慢、弹性差，10秒之内不能恢复，则肺气不足，肺部已受损。
测试二：憋气，看时间长短 若憋气时间超过30秒，说明你的心肺功能还不错。 若没到30秒，说明你的心肺功能开始下降了。
测试三：吹火柴，看距离长短 用力去吹距嘴15厘米的火柴，若吹不灭，说明肺功能有问题。 若距5厘米还吹不灭，说明肺功能很差了，需及时就医检查。
保护肺部，减少损害，坚持做好三件事 第一件： 饮茶，润肺排毒 肺，喜润恶燥，燥邪最容易侵犯肺部，损害肺部健康。 日常多饮茶，可补充水分，滋润肺部，减少肺脏受损，亦可促进排毒。 用一些药用小植物，泡水代茶饮，是保护肺部不错的选择。 老虎姜茶，泡水喝，可润躁补气，保护肺部健康。
老虎姜，归于肺经，性质平和，补阴作用强。 既能通过直接补阴，以润肺燥，又能通过补气，以生津而润肺。 老虎姜，既有较强的补阴之力，又有一定的补气之能，常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。 经常用老虎姜泡水代茶饮，对于肺部健康，十分有益。
尾参茶，泡水喝，可滋阴止渴，补气益五脏，滋润肺部，改善干咳少痰。 尾参，味甘，性平、微温，入心、肾、肺、肝、脾五脏，《神农本草经》将其列为上品。 用其泡水，可润肺生津，改善咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有效。 经常泡水一杯，可润肺，缓解咽喉不适，促进肺部排毒，保护肺部健康。
第二件：呼吸，吐故纳新 肺，主一身之气，是人体气体交换的主要场所。 深呼吸，吸入清新气体，有助于清肺，吐故纳新。 早上起来后，找一处空气清新之地，练习腹式深呼吸。 吸气时，小腹微向外张，呼气时小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养肺功能的目的。
动作详解： ①站立，深吸一口气（约5秒），同时腹部隆起； ②摒气（约7秒）； ③慢慢呼出（8～15秒），腹部凹下。呼气时缩嘴唇呈鱼嘴状（似吹口哨）； ④吹/呼气的力量以将面前一尺处蜡烛的火苗吹斜但不灭为宜； ⑤如此反复一吸一呼为循环。每次10分钟，每天至少2次。
第三件：按揉，提升肺气
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。 建议不要使劲，稍稍施力即可。
肺朝百脉，脉会太渊。 经常按揉太渊穴，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。 位置：腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
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