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正手带球练习

练习1：正手推球。球拍在身体侧面，拍面朝前。来球后，直接向前推球并作完整的随挥动作。随挥结束时收拍在肩膀之上，左手接住球拍。

练习2：正手小挥拍击球。球拍在身体后，拍面向下，拍头指向后方。非持拍手指球，来球后球拍从低到高挥拍击球，击球后做完整的随挥动作。

练习3：大引拍正手击球。开始时举高球拍，拍面朝侧略向下，越过肩膀盯球。来球后先向下落拍，再从低到高挥拍击球，最后做随挥动作。

练习4：完整正手击球练习。从准备动作开始，双手握拍置于身前，双膝弯曲。来球后，有注意肩膀和髋部的转动协助引拍。之后球拍走过一个类似“U”的路线，即先向下落拍，在从低到高挥拍击球的形式，最后做完整的随挥动作。

这些练习动作都是层层递进的，可以帮助孩子很好地理解正手击球的每一个环节的要点，以及它们是如何串联起来实现流畅完整的击球的。当然训练可能会有点枯燥，但是为了巩固扎实基本功，一定的训练量是在所难免的。

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