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脾气不好， 很多人都认为这和人的性格有关， 实际上， 脾气不好是亚健康的表现。 可通过舌苔或脉象间接判断一个人的脾气如何， 这也是中医诊疗的独到之处。  一般来说，发怒、生气、发脾气等与肝脏关系密切，主要表现为肝气过旺、肝火上炎、肝气郁结、肝阳上亢、肝阴不足，主要原因就是肝气不疏。肝气不疏有外在表现，肝开窍于目，脾气不好的人会眼睛干红、干涩或者眼屎较多。此外，脾气不好的人会舌面不和不润，周边有凸凹或者结节。 每个人都有发脾气的时候，这是正常现象。然而如果经常无端发脾气，就是体质问题了。一些人能够控制自己的脾气，一些人怎么也控制不住，几乎每天都要发火。很多时候，调节心情对他们来说是没有效果的，这是因为他们体质如此，肝气旺盛、肝阴不足、肝火上炎，靠心理疏导效果并不明显，只有消除身体上的病灶，脾气才会改善。
福林园中医养生院理疗师介绍，脾气差属于情志反应，如怒、倔、烈，基本都是肝气不疏、情志不顺的表现。在这方面，福林园中医养生院有很多应对手段，针灸、点穴、拔罐、刮痧、经络导引、心理疏导都是不错的方法。 脾气不好的人，常常感到压抑，遇事悲观，他们或是因为受到突然刺激，或是不得志，或心有怨言和不满，生活长期不顺利，就会情志不畅，脾气也就出来了。 无论什么原因导致的发脾气，都要全面辩证地看待，在注重心理疏导的同时，注重身体调理，及时疏肝理气，从根本上缓解脾气。 养生那些事 经络理疗助他消气 前几天，市民张先生一瘸一拐地来到福林园，说他的大腿根突然很痛，不能正常走路了。 理疗师查看后发现，张先生的大腿根上长了一个包块，刚好位于阴廉穴和足五里穴附近，这两个穴位都是足厥阴肝经上的穴位。突然疼得这么厉害，理疗师分析，最大的诱因是情绪，很可能是生气后肝气郁结而产生的阻塞经脉。 “我问张先生最近是不是发脾气了，他一愣，问我怎么知道。他说，头天晚上，看到孩子学习成绩下滑严重，对孩子狠狠发了一通脾气。”理疗师说，听张先生这么说，他更加笃定张先生大腿上的包块是肝经堵塞造成的。 理疗师用拇指轻轻地点按阴廉穴和足五里穴，张先生便频频地打嗝，3分钟后，理疗师又顺着足厥阴肝经向下寻找穴位，发现张先生阴包穴、曲泉穴、膝关穴、太冲穴的反应十分明显。理疗师每个穴位按揉不到3分钟，张先生的腿就不疼了，走路也自如了。 经过一个星期的调理，张先生腿上的包块逐渐变小，最后消失。理疗师表示，生气时最容易受损的就是肝脏，不仅会导致大腿肝经很多穴位的阻塞，造成腿部疼痛难忍或行动不便，郁结之气还会上达于胸部和头部。遇到这种情况，理疗师会选择调理足厥阴肝经。 教你一招 按揉太冲穴和行间穴可“灭火” 肝属木，心属火，而木生火，如果肝火太旺，就泻其心火，这在中医理疗中也叫“实则泻其子”。憋在里面的火，由肝解决；已经发出去的火，由心管理。 如果嘴苦、两肋胀痛，这些都是肝火旺的表现。如果出现牙痛、腮肿、鼻出血、口腔溃疡，尤其是舌尖起泡等现象，就属于心火过盛，应该去心火。行间穴是去心火的穴位，在大脚趾和二脚趾的骨缝上，多揉行间穴就可以消除心火。 太冲穴在第一、二跖骨结合部之前凹陷处，可以排毒、降血压、平肝清热、清利头目，对嘴苦、脾气大、月经不调、两肋胀痛有明显效果。 揉太冲穴则可给心脏供血，对情绪压抑、生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合行间穴，可消除肝气郁结。按揉的时候方向一定要从太冲穴到行间穴。 察言观色 三种原因可致面色发黄 面色较常人黄而没有光彩者，称为面色萎黄。在一般情况下，面色萎黄多数都是因为身体虚弱或有湿气。 《证治准绳·察色要略》中记载，“黄色属土，主湿，乃足太阴脾经之色。”黄色为脾土之色，颜色萎黄是脾虚失运、化源不足、久病血虚失养的征象。 脾胃气虚出现的面色萎黄是由脾胃气虚、运化失司、气血生化不足、肌肤失养所致，一般表现为食欲不振、纳后腹胀、倦怠乏力、少气懒言、大便溏薄、舌淡苔白、脉象缓弱等。 脾虚湿阻出现面色萎黄还表现为面浮肢肿、四肢困重、食少腹胀、倦怠乏力、语声重浊、尿少便溏、舌体胖、舌质淡、有齿痕、苔滑腻、脉无力等现象。 营血不足出现的面色萎黄表现为唇舌色淡、头晕目眩、心悸失眠、肢体麻木、月经量少或推迟、闭经、短气声低、脉细无力等。 节气与养生
秋冬季节警惕慢性咽炎 秋冬季是咽炎发作时期，秋燥、上火等都是咽炎发作的导火线。咽炎发作怎么办？ 咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎常在感冒后继发，应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，以免转为慢性。慢性咽炎极易反复发作，其病因主要为急性咽炎反复发作、鼻腔鼻窦及鼻咽部炎性分泌物刺激、扁桃体慢性炎症直接蔓延、烟酒过度、有害气体及辛辣食物等的刺激。 《素问·阴阳类论》里讲到，“喉咽干燥，病在土脾。”这到底是什么原理呢？中医认为，脾主运化，主升清，消化运输水谷之精。如果脾虚，消化吸收和运化的能力就会减弱，生成的津液就会减少，同时升清、运送能力下降，没有足够能量把津液运输到咽喉处。而脾气虚弱，胃气容易上逆，胃降浊的能力就被影响，导致相火下降不顺，容易瘀滞在上焦，灼伤咽喉。而且部分人会出现呃逆，甚至呕吐。咽喉缺乏津液的滋润，又被火热不停地灼伤，就容易演变成慢性咽炎。 除了脾虚之外，劳伤损气导致肺气虚，不能滋润咽喉，也会发展成慢性咽炎。或者肾虚火旺，燥津灼液，灼伤咽喉，也可以引起咽喉的不适，最终发展成慢性咽炎。 |
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