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一把黑豆加当归,巧治腰疼腿麻,解决腰椎突出,坐骨痛也消了!

2019-08-24  幽幽田野

生活和工作中有很多因素会影响我们的腰部健康。患有腰椎病的人群也在增加,许多人对腰椎病的认识还停留在简单的腰部疼痛上。事实上,它会带来更多的危害,最严重的还会有瘫痪的风险。

腰椎病的常见症状:

1、大小便的时候会感觉身体发麻,主要是马尾神经会因为一些压迫而被损害,有的时候尿尿都困难,甚至尿失禁,最严重的可能影响正常生理。

2、背部疼痛,一般来说腰疼会先于大腿疼痛,一些身体条件比较好的可能会一起出现,但是主要的部位,就是腰的底部和大腿的外侧,还有一点是疼痛在前期多半是间歇性的。

3、很多上班族,长期久坐,再加上坐姿不对,喜欢跷二郎腿,有的时候工作累了往办公桌一趴,短暂休息,久而久之引起椎间盘改变,诱发腰突。

腰突的危害:

1、腰部存在的突出物会压迫腰部内部当中的神经根,刺激周围的交感神经,使下肢的血管出现反射性反应,出现发冷、有凉意等表现。

2、很多患者会出现下肢存在放射性疼痛,一般情况下,多出现在某一侧,下肢麻木胀痛,对外界的触觉较之前明显减弱,或者疼痛感觉明显。

3、腰突除了使患者出现腰疼的感觉之外,随着病情的不断加重,患者的肌肉会慢慢出萎缩,下肢变细,行走受限,或者无法正常走路。

调理腰突的方法:

1、红薯藤+白酒

材料:准备红薯藤45克,苦瓜藤45克,丝瓜藤45克,生姜50克,白酒500ML.

做法:将四藤和生姜切碎,搅拌均匀装袋,然后加入500ML白酒中,密封保存20天,夏季保存15天就行。然后拿出药包,每天擦拭腰部痛处15-20分钟,然后外用保鲜膜贴在腰部,外用热水袋持续性的加热,每天一次,每次30分钟。

2、黑豆当归汤

药材配方:生芪120克、当归30克、熟地30克、制川乌30克、制附子30克、黑小豆30克、麻黄15克、细辛18克、桂枝45克、白芍45克、防风30克、蜂蜜150克、鲜生姜45克、枣21枚、杞子30克、菟丝子30克、补骨脂30克、仙灵脾30克。

做法:加冷水2500ml使用文火煎三个半小时,煮取600ml

用法:每天3次,饭后服用,七日为一个疗程,可连服一至两个疗程。

功效:活血化瘀,舒筋健腰,消炎定痛。

护理和预防腰突的正确方法:

1、正确的坐姿很重要

工作经常坐办公室的,长时间做的时候要注意弄个舒服的椅子,加上靠背,来支撑腰部,尽量腰背多靠这靠背。避免久坐产生腰部劳累。

2、适当运动不可少:

适当的运动有利于腰部的血液循环,对病情有利,不过运动量根据个人情况选择,不能太剧烈,不宜长时间,减少下蹲弯腰,长时间站立。

3、养成良好的习惯

对于长期坐在办公室里的人来说,养成良好的起床和休息习惯,同时保持正确的坐姿是非常重要的。尤其是坐了很长时间之后,应该及时起床来缓解腰部和背部的不适。

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