湿热体质

        湿是因为吃进来的东西不能正常运化吸收。中医认为脾有运化水湿的功能，如果体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻，甜食，脾不能运化，则水湿内停。什么是热?热是一种邪气，像便秘，嗓子疼，烦躁我们会说体内有热了。而湿热是湿和热同时存在，如三伏天的天气又热又潮；或者淋雨以后的柴火堆，时间长了，手放在里面是潮热的这种感觉。

        湿热的人一般会导致脾气暴躁（因为体内有热，所以脾气比较大），脸上有油，长痘（湿热聚集，阻塞了毛囊，发炎引起的皮肤问题。），口腔溃疡，容易口干，口苦，又不经常喝水（肝胆湿热所致），身重困倦，大便粘腻或干燥（体内湿气大）。男士容易阴囊潮湿，女士容易白带，甚至白带偏黄（湿的性质是重着，向下所以导致阴囊潮湿，女士白带）。

          湿热的舌象一般是舌质偏红，舌苔黄腻。

          酒是湿热的推手，所以湿热体质的人一定要忌酒，要避免辛辣大热大补的食物，如辣椒，生姜，枣，狗肉等，可以用荷叶3克，陈皮3克，熟普洱4克同泡水喝，或者可以煮玉米须水来喝。