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近来，我写了不少关于中医养生和防治疾病方面的心得、体会。有不少读者朋友在留言区留言，想求医。在这里，我要说句实在话：我说的这些，其实是每一个中医人心中都有的知识。只不过，我把它们写出来了，而有些人无暇去写。所以，这些经验和内容，每一个合格的中医师，都是掌握的。就医，真的不必舍近求远。您在身边就一定会有美好的医缘，不必寻我。 好了，我现在讲正题。  前不久，好像是出伏的第一天晚上吧，我遇上这么一位男性患者。怎么了？胃疼，疼得要命，往外呕清水。出于职业习惯，我遇到这种情况，条件反射式地问：“你吃什么了”？患者说，他当天下午陪孩子上课，学英语。半路上，小孩馋了，想吃冰激凌。做爸爸的不能拒绝，于是就买了两个，一个给孩子，一个给自己。结果呢，冰激凌不合儿子口味，人家吃了两口就不吃了。于是，他就接过来，把自己的那份儿吃了，又把儿子那份儿给吃了。 其实，他吃完，在等待儿子下课的时候，就已经不舒服了。但是，他忍着。 下了课，爷俩想在外面吃点晚餐。该患者回忆，当时的位置，距离空调挺近，儿子点了豆花和土豆丝，都是凉菜。当爹的又跟着吃了不少。吃完，坏了，患者的胃就开始疼得翻江倒海。他勉勉强强把儿子送回家，然后赶紧来医院找我了。 我听完他的讲述，笑了：“你这不是没事儿找事儿吗”？ 他也苦笑：“对呀，以前从没遇到过，这是头一回”。 读者朋友，这个证，叫做寒湿困脾、气机阻滞之证。现在有很多人的胃疼，和它相关。这个病，之所以出现，多源于患者自己饮食不当。 这个证是什么表现啊？您记住，这就是胃部胀痛，又胀有痛，得温会好一些，在发病前往往有感凉贪凉的行为经历，不想吃东西，四肢十分困倦，舌苔白腻，脉象沉弦。这在很多胃疼患者身上是多见的。  读者朋友，你一定要记住，我们的脾胃，最害怕寒湿二字。湿邪，伤的是脾。脾属土。水分一大，土不就被冲垮了吗？全是水湿的土地，长不出庄稼的，那就是涝灾了。所以脾它最怕湿邪。脾还惧怕一个东西，就是寒。和脾一样的，胃也怕寒。脾胃寒了，就好像做饭的锅没有柴火了，什么都做不出来了。 有的人说，你讲的这个寒啊、湿啊什么的，很抽象啊，看不见摸不着，怎么辨别啊？其实，寒湿困脾的缘由，往往是具体可见的，这就是饮食。最典型的，就是冷饮、凉食等等。像病例中的父亲，连冰激凌带凉菜，吃一肚子，就容易犯病。此外，有些人吃得太少，吃的时间也不规律，它也会有寒。 这个寒湿困脾、气机阻滞，为什么引发疼痛腹胀？很简单，中焦脾胃的气机被困住了，不通，所以就痛。食欲不振、腹胀等，皆与此相关。湿邪困脾，脾本来主四肢肌肉。如今脾为湿邪所困，无法输布清阳给四肢，于是就乏力，四肢倦怠。舌苔白腻，是体内有寒湿的典型表现。这个症候，在慢性胃炎、急性胃炎、慢性肠炎、胃溃疡、女子带下、急性胃扩张、胃肠道功能紊乱、胃潴留等患者身上，都可以见到。 寒湿困脾、气机阻止，是我们人生的一处败笔。这么说不为过。因为它的形成，就现代人而言，往往和生活中的不良习惯有关，和对自己的健康躯体不注意保养有关。长期得不到改善，则容易进一步伤及脾肾阳气，令人身之本不得固护。 那么，遇到这种情况，我们怎么办？用我们中医的视角看，医家往往首先想到厚朴温中汤。这是元代李东垣的老方子了。方见：厚朴、橘皮各15克，甘草、草豆蔻仁、茯苓、木香各8克，干姜2克。现代用法，就是加入生姜3片来水煎服。你不是寒湿气滞吗？那厚朴、橘皮、木香就是行气化滞的。茯苓、草豆蔻仁、干姜、生姜就是驱寒化湿的。诸药配合，共奏行气除满、温中燥湿的功效。  播放GIF 当然，我们也要利用穴位。这就是利用足三里和阴陵泉。这两个穴位，我们都用揉按的方法刺激。阴陵泉可以健脾胃、化湿滞，促气化。足三里可以健脾和胃，益气固本。平时有这方面问题的人，可以时不时就揉按刺激，有利于我们保养。 |
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