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鸡蛋是人们生活中适用频率最高的食物之一,是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的适应对象非常的广泛,从4~5个月的婴儿一直到老人,都适宜适用鸡蛋。并且鸡蛋还可以做成许多美味佳肴,面包、蛋糕、蛋奶、蛋包饭……那么鸡蛋和“此物”搭配吃，腰不酸腿不疼，让男人重回“18岁”！ 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用，富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。 推荐搭配：鸡蛋海带汤 不仅能调节口味，补充体液，增强食欲，而且能防病抗病，对健康有益。海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。长期食用海带还有温补肾气的作用；男人常吃不仅可以补肾强体，对腰膝酸软也有不错的效果呢！ 海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可达7～10‰。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。食海带过多会诱发碘甲亢。碘剂虽能抑制甲状腺素的释放，但不能抑制甲状腺素的合成，故长期使用碘剂，于甲亢不利。 由于海带本身的生活环境，它生长在寒冷的海水中，海带本身抗寒能力非常的强，有温补肾气的功效。对腰膝酸软有一定的疗效，男人想要补身子的话，一定要常吃。经常食用的话，能让男人们重回18岁！ 推荐： 医生警告：煮粥时别放这种食物了，对身体没有好处，还可能致癌，早知早健康 |
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来自： 涛bh7hse0pbabw > 《人在旅途》
