发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 林泽清tpdp4egv > 《健身运动》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
专家:学会呼吸能长寿
经常深呼吸有利身心健康。 生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动,但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示,90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计,城市中一半...
专家现场演示膝关节锻炼法,增强肌肉力量,稳定关节
专家现场演示膝关节锻炼法,增强肌肉力量,稳定关节。
走路速度的快慢,也能预测寿命的长短吗?看看科学的解释吧
走路速度的快慢,也能预测寿命的长短吗?健康长寿是我们每个人追求的目标,你知道吗,走路速度的快慢也能预测寿命的长短?走路速度的快...
【三一二经络锻炼法】5 —— 如何科学操作312_标清
视频。简单易学,按摩三个穴位时一定要有酸麻胀的感觉(即得气);腹式呼吸要心静、气沉丹田,呼吸要慢;下蹲要量力而行,感觉身体发热、气喘即可停下。【三一二经络锻炼法】5 —— 如何科学操作312_标...
孙思邈长寿有方,坚持深呼吸锻炼法,快来学习一下吧
孙思邈长寿有方,坚持深呼吸锻炼法,快来学习一下吧。
科学最新研究,大脑可以被塑造,就像锻炼肌肉一样
科学最新研究,大脑可以被塑造,就像锻炼肌肉一样。
老年人最佳养生法(没有之一)
老年人最佳养生法(没有之一)“记忆好,脑子灵,身体棒”想要健康长寿就鼓励老年人多唱,唱歌竟然能瘦身、能淡斑、还能助睡眠。美国科学...
中老年人更应该注重肌肉锻炼,专家现场讲解,别再忽视
中老年人更应该注重肌肉锻炼,专家现场讲解,别再忽视。
赵之心哑铃最健身教程
赵之心哑铃最健身教程。本站提供的这部哑铃最健身教程是著名健康教育专家赵之心为健美者以及办公一族专门设计的实用健身教程。赵之心老师主讲的这部哑铃最健身教程除了介绍38种经典的哑铃练习法之外,...
微信扫码,在手机上查看选中内容