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科学家说，不要空腹吃早餐，容易得胃病。请送给科学家一枚热气球让他离开地球。关于那些生活中的“科学指导”，哪些是伪科学，今天就来打脸。 吃完饭不能马上躺下，会得病。什么病？肥胖病。躺着消化不好是真的吗？请问消化器官在意你是躺着还是站着吗？消化这个动作是靠消化器官内的酶来完成的，饭后躺下对酶的活性并不会有影响，所以吃完饭就躺下会消化不好而长胖，这一说法是不成立的。相反的是，躺下能让肠胃专心消化，甚至是一种保护肠胃的做法。 或许你曾经感受过，如果早上吃得特别饱，上午就会容易犯困。这是因为进食后半小时是消化高峰期，血液都集中在消化器官周边，大脑的供血减少了，自然就会感觉困倦，这也是为什么我们要午休，下午才能有精神好好工作学习。同样的，如果饭后马上去运动，就会使原本供给消化的血液分散，消化便会受到不同程度的影响哦。 俗话说饭后百步走，活到九十九，那也是饭后半小时的事情，建议刚吃完饭不要运动，也不要睡觉。躺下没问题是因为身体机能没有变化，但人要是进入睡眠状态整个新陈代谢会降低，那时候是真的影响消化，躺下也注意姿势，别让头比胃的位置低，那样容易引起食物倒流，所以饭后采取正常的坐卧休息是没有问题的。 有的人还说饭后不要坐下，容易臀部脂肪堆积。怎么说呢，长不长胖主要还是看你吃了多少和动了多少，如果吃了很多 ，又一直久坐不动，那指定会胖，还不是只是胖腿。但若是只是饭后小休息一下，之后正常运动，那坐这一下一点毛病没有。 |
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